Как жить с жуткой социофобией? См

Насколько большая проблема, если социофобия достигла таких масштабов, что порой не выносишь людей? А именно незнакомцев, которые обращаются к тебе на улице и в общественных местах

Ко мне часто обращаются люди спросить дорогу. Не проблема сказать, но часто теряюсь.
Особенно меня покоробил случай, когда мигрант с ковром в руках стал совать мне свой телефон, чтобы я ему нашёл адрес в незнакомом приложении.
Я смог его угомонить и показал путь на своём телефоне. Но у меня реально осадок остался от этого человека.

Ещё прохожим нередко что-то нужно от меня:
Одному хотя бы 20 рублей, другой зачем-то протягивает руку поздороваться , будучи нетрезвым.
Третий хочет выпить со мной. Таких случая даже 2 было.
А другой пожелал мне приятного аппетита, когда я в этом не нуждался. Ещё и замечание мне сделал за растерянность.

А 2 женщинам понадобилось, чтобы сию минуту что-то наладил в их телефоне.
Это 2 разных случая

Сейчас мне 24 года, я человек взрослый, сам считаю себя спокойным.

Но вдруг у меня нервы сдадут и я выдам тираду вроде: достали, задолбали, оставьте в покое меня уже!!!
Как вы считаете, можно ли будет так поступить если станет невмоготу?

И что думаете о моих ситуациях?


Если честно, то для меня такие контакты порой чуть ли не сродни пытки, поскольку я с аутизмом.
Также у меня обострённое чувство личных границ.