не могу отформатировать флешку

Пуск - Выполнить - convert h: fs/ntfs
И все!!!! Будет твоя флешка пахать как миленькая!

h -буква диска (т. е флехи)

1. Нужно выяснить модель микросхемы-контроллера чтобы найти утилиту для работы с ним. Это можно сделать двумя способами. Первый – вскрыть корпус флэшки и посмотреть наименование модели контроллера нанесённой на корпусе микросхемы. Если вскрыть корпус проблематично – используем второй способ. Он заключается в определении модели по кодам VID и PID зашитым в микропрограмме контроллера. VID – это идентификатор производителя, а PID – идентификатор устройства. VID и PID имеются в любом USB устройстве. Эти коды можно считать программами CheckUDisk 5.0, UsbIDCheck, ChipGenius v2.64, или ОС. Если VID&PID считать не удаётся или значения пусты, велика вероятность электрического повреждения микросхемы. В данном случае программными способами вылечить накопитель уже не получится.
2. Итак, VID&PID удалось считать, значит шансы на восстановления уже есть. Далее по значениям VID&PID можно найти производителя флэш-накопителя и модель установленного контроллера (например с помощью базы iFlash Определив контроллер, переходим к поиску сервисной утилиты для работы с ним.
3. Подходящую утилиту можно найти на сайте производителя или в каталоге утилит сайта www.flasoot.ru. Для удобства утилиты отсортированы по производителям контроллеров.
Как работать с утилитами описывать не буду, так как утилит довольно много а порядок работы некоторых из них описан в инструкциях, которые можно найти в архивах с утилитами или прочитать в комментариях к ним. После восстановления работы контроллера велика вероятность вытащить хоть какие-то данные из памяти флэшки. Для этого можно воспользоваться программой PhotoRec Если данные уже не нужны или информация полностью разрушилась, рекомендуется провести тест флэш памяти на наличие сбойных секторов. Сделать это можно программами MyDiskTest v2.42 Victoria 4.3 Beta или Flashnul 0.99 Удачи!

кто ищет тот всегда найдёт. кто то ищет повод а кто то причину

"Завершите все прочие программы, использующие этот диск"- это для кого написали?

Поищи в гугле - WindowsFix.

Обсуждалось уже тут, вот решение: