Решил обновить ПК нормально ли?

Не очень. Видюха слабая, половину игр не тянет. Еще света много жрет 970 - 220 ватт блока питалова может не хватить. Видюха греется 76-78 градусов и требует обязательно обдува с фронта, иначе сгорит (79 потолок).

RX480 бери обязательно. Там новый техпроцесс 14 нм, он на шаг опережает нвидео, за 480 будущее. С таким камнем можно поставить со временем 480 в тандем в кросс. кросс это совсем другая тема, он улушенный и заточен под игры. Две 480 опережают печ1080 в 4к.

Пойдет, но лучше возьми 5 6+++ и 980 гтх

GTX 970 нет смысла брать, 1060 мощнее в ту же цену. Или даже дешевле.

Не обновить наверное, а заново собрать.
Ты же всё вместе с корпусом покупаешь.

И видеокарту я бы на твоём месте взял Radeon RX 480. Дешевле GTX 970 и производительнее.
Ну и блок питания лучше с запасом брать. Ватт 600 реальных чтобы было.

Если писюк в основном для игрушек, то I7 тебе и нафик не нужен... возьми I5-6600, а на сэкономленные деньги более мощную видеокарту...

GTX 1060 3Gb(~18,000-19,000р) более производительно и дешевле выйдет. Блок питания на 600вт возьми, желательно 80+.
Мат плату возьми на DDR4 .
P.S. Да, совместимы вами указанный конфиг, но БП слабоват.
...и ещё , можете взять процессор i5 6-ой серии, чтоб сэкономить деньги .
Кстати слышал, что к середине декабря появятся процессоры 7-ой серии с сокетом 1151.

лучше возьми i5 6500 и 1070 намного больше пользы будет