Вредно ли для HDD его отключение и включение ( например при запуске компьютера)?

Да. Но там примерно 600 000 циклов заложено. Норм. диск, напр. WD служит порядка 50 000 ч, а это около 20 лет 6 ч/сутки, так что теоретически комп можно вкл/выкл около 100 раз в сутки, т. е каждые 15 мин)

да вредновато.. на первых порах вообще старались не выключать.. хотя раньше мне кажется вся техника была надежнее

Любые включения/выключения электротехники вредны ибо переходные процессы возникают. И в SMART есть отдельный пункт по количеству включений выключений.

включение вредно. отключение нет. именно поэтому в параметрах самоанализа есть значение старт стоп.

отключение нет.

Конечно. Выблядков не слушай. Головка царапает блин. Плохой БП убивает любой ХДД конкретно этим. Можешь 2-3 тысячи раз включить и выключить ПК с таким и у тебя не станет НДД. Потому и надо брать нормальный БП от Би Квает сертификата Голд со всеми защитами и уровнем шума до 20 ДБ + если и брать HDD то только WD RED с непаркующейся головкой, и потому почти неубиваемый. Если же систему ставишь на него, то лучше это делать через OPTANE, но это только в новых ПК возможно, где M.2 есть. В частности ХДД нельзя вращать во время работы. Так что в целом SSD на порядок лучше. Я ХДД не использую вообще, только в качестве файлопомойки в основном и сразу отключаю, т. к. они все шумят, даже самые тихие, и частота шума может пилить нервы, даже если их почти не слышно.

HDD это расходник, рано или поздно он сдохнет. Если повезет, переживет гарантию. Так же, если повезет не переживет и ты спокойно по гарантии заменишь на новый. Самое главное, важную информацию храни на нескольких носителях. Про вкл и выкл вооще не заморачивайся, если ему нужно будет сдохнуть, то он сдохнет в любом случае, а нет, так будет жить долго и счастливо

Не особенно.

не парь мозг этим. делай резервные копии и всё