Какую взять материнку под 10400f

Ну раз ты выбрал этот чипсет, искать альтернативу не буду. Скажу лишь свои мысли, сравнив эти 2 материнские платы:

1 критерий: VRM.
Если тебя волнует холодная материнка (наверное, ты имеешь ввиду хороший VRM), то радиатор зоны VRM есть у обоих вариантов, что прекрасно, однако по числу фаз питания процессора, как не странно, более дешёвый вариант от Гигабит имеет больше фаз питания процессора, что очень хорошо (не беру в счёт риск маркетинга, когда производители раздувают эту характеристику, предположим, оба производителя подошли добросовестно и фазы питания одинаково качественные). Поэтому по этому критерию - однозначно Гигабит.

2 критерий: Максимальная частота оперативной памяти.
4500 МГц против 4266 МГц. Гигабит даёт больший потенциал для разгона оперативной памяти, хоть и я не знаю, сможешь или нет ты воспользоваться этим преимуществом при разгоне.

3 критерий: m2.
Если тебе нужно много разъёмов, в чём сомневаюсь, предпочтительнее переплатить за Асрок.

4 критерий: подходит или нет для сервера, а также скорость Интернета.
В сервере оперативная память с коррекцией ошибок предпочтительнее. Однако ты сказал, что процессор апгрейдить не собираешься в будущем, а он не поддерживает ECC, поэтому и поддержка ECC материнской платой Асрок в конкретно твоём случае - сомнительное преимущество. Тем большую сомнительность это преимущество приобретает в силу того, что в списке производительных процессоров нет Xeon. Какой смысл от поддержки ECC материнкой, когда поддерживаемые процессоры коррекцию ошибок не поддерживают.
При этом производительность встроенной сетевой карты больше у Асрок 2.5 Гбит/с против 1 Гбит/с. Однако, даже когда в будущем Интернет станет таким быстрым, никто не запрещает тебе докупить дискретную сетевую карту.

5 критерий - отзывы.
На сайте ДНС у Асрок лучше отзывы, но самих отзывов намного меньше. Следовательно, никто не обещает, что если бы покупателей было бы больше, не всплыли бы такие же отдельные негативные отзывы, как у Гигабит, но в целом всё равно у Гигабит положительных отзывов много, судя по относительно-небольшому количеству негативных отзывов - скорее всего, они просто нарвались на брак.

6 критерий - подсветка.
Вкусовщина, но на мой взгляд, поэтому сомнительное преимущество Асрок.

Из всего вышесказанного в связке с 10400f при условии, что нужен именно чипсет Z490, а не какой-либо другой чипсет, я бы взял ОДНОЗНАЧНО gigabyte z490 ud.
Не просто дешевле, так ещё характеристики, в целом, поинтереснее
Единственное, если будешь брать Гигабит, даже если в каком-то магазине без гарантии будет чуть дешевле, возьми в том магазине, где есть гарантия, и не используй разгон на время гарантийного периода, чтобы можно было в случае брака сдать её, сохранить деньги.

Единственное, учитывая дороговизну материнок на этом чипсете, мне немного грустно, что в твоём случае материнка стоит почти как процессор. Немного неоптимально с точки зрения цены, но выбор твой. Совет, какую материнку выбрать из двух предложенных тобой вариантов, я тебе дал.

а какой тебе толк от дополнительных 500мгц?

С такими познаниями о пк - купи лучше плойку :)

от MSI конечно же.

Что значит с макс. частотой памяти 2666? Это частота, указанная в спецификации, говорит лишь о том, что комп будет СТАБИЛЬНО работать на этой частоте. И ничего более. А разогнать частоту ОЗУ ты можешь до 4000+ на любой Z материнке.

можешь взять тупо самую дешевую
ASRock Z490 PHANTOM GAMING 4
или Gigabyte Z490M

на z490 нужен проц не ниже i5-10600k иначе смысл неочевиден под разгон проц без возможности разгона на разгонную плату

Зчем переплачивать за топовую Z мать - если процессор не отборный чип и частота ОЗУ низкая ?

выбирайте, для 10400F хватит и самой бюджетной, по питальнику примерные возможности плат ниже

дешмановый интел и дорогую мать -деньги на ветер, этот проц умирает при сравнении амд 2600х с хорошим кулером и памятью 3400+. а 2600х это прошлый год, про 3600х вообще молчу