Сколько должен быть вес и рост 13-ти летнего подростка от... до...?

Для мальчиков:
Рост 162-167 см, вес 48-55 кг
Для девочек:
Рост 154-160 см, вес 40-46 кг

Я в тринадцать лет была 48 кг и 163 см. Норма - от 35 до 50 кг и от 150 до 170 см.

Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и, следовательно, риска развития заболеваний, в происхождении которых ожирение играет существенную роль. Формула определения индекса массы тела (ИМТ) : вес тела в килограммах следует разделить на величину роста в метрах, возведённую в квадрат, то есть: ИМТ = вес (кг) : {рост (м) }2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, ИМТ в этом случае равен:

ИМТ = 85 : (1,64x1,64) = 31,6.

Определив ИМТ, можно оценить степень риска развития заболеваний, связанных с ожирением. Если ИМТ равен:

20–25 — нормальный вес тела; риск для здоровья отсутствует;
25–30 — избыточная масса тела; риск для здоровья повышенный, рекомендуется снизить массу тела;
30–35 — ожирение - риск для здоровья высокий, необходимо снизить массу тела;
35 и более — резко выраженное ожирение; риск для здоровья очень высокий, необходимо проконсультироваться у врача и снизить массу тела.
Рассчитать ИМТ

от 140 до 170 вес от 30 до 60 где-то

А какая вам разница? Родители Денни ДеВито и Шварценегера тоже переживают по росту и весу детишек? Или эти показатели помешали им в карьере?

сколько весишь, столько и должен быть.
а как к 20-ти годам приблизишься, и почувствуешь набор сильный в весе, то можно и подскинуть эти кг. А сейчас у тебя растущий организм. И никакие диеты не нужны!!!

и