как избавится от насморка, какие методы?

Как избавиться от насморка
Так уж повелось, что некоторые люди легко и спокойно переносят простудные заболевания, но для меня каждый раз, когда горло начинает першить, а нос закладывает, начинаются настоящие мучения. Дело в том, что еще в раннем детстве я сломала себе носовую перегородку. Кости срослись, но теперь на переносице образовался небольшой бугорок, который абсолютно не мешает дышать, но мешает переносить насморк.

Испробовав тысячу народных и профессиональных методов лечения насморка я выявила для себя несколько самых эффективных методик, которыми и хотела бы сейчас поделиться.

Прежде чем описывать само лечение, думаю, не лишним будет рассказать о симптомах данной болезни. Когда начинается заболевание – первым делом невыносимо першит в горле, никакие лечения и современные способы лечения не помогают устранить невыносимую режущую боль, затем начинается самое ужасное – насморк. Если у всех людей слизь, скапливающуюся в носу, можно спокойно удалить при помощи резкого выдоха, то здесь она застаивается в носу и не дает дышать. Единственный вариант проникновения воздуха в легкие – дыхание через рот. В этот момент не чувствуется абсолютно ничего: ни запаха тела, ни вкуса еды, ни Tom ford tobacco vanille. И никакие медицинские препараты не способны избавить меня от насморка в данный момент.

Затем болезнь снова переходит в горло и теряется голос. Эта последняя стадия заболевания. Если учесть, что простуду я постоянно вынуждена переносить на ногах, то можно себе представить, что болею я ей от одного месяца до трех.

Итак, перепробовав огромное количество препаратов, теперь я могу точно сказать, какие из них являются более эффективными. Во-первых, забудьте про различные спреи и масляные капли, которые с неимоверной скоростью входят в нашу современную жизнь. В любом случае, лучше «нафтизина» человечество еще ничего не придумало. Однако не стоит им злоупотреблять, так как привыкание к этому препарату возникает очень быстро.

Однако закапывание носа три раза в день улучшало ситуацию ненадолго, но не устраняло от нее. Были испробованы также и народные методы лечения. Никогда не забуду луковый сок. Луковую головку необходимо очистить от кожуры, натереть на терке и выжать сок. Развести его с водой по отношению? и этим раствором закапывать нос из пипетки. Конечно, у каждого человека свой организм, но на мое общее состояние это повлияло крайне негативно. Насморк усилился. Появилось першение в горле от лукового сока и разболелась голова от резкого запаха.

Лучше всего купить в аптеке хвойное масло. Оно действительно помогает от заложенности носа. Натрите этим маслом спину и ноги, наденьте теплые носки, и шерстяные вещи. Также нанесите несколько капель данного препарата на нос. Натуральные масла действительно способствуют избавлению от насморка. Правда, не мгновенно, но за три-четыре дня даже моя заложенность носа сошла на нет.

Еще очень хорошо помогают таблетки от насморка. Кстати, сначала я очень удивилась данному способу лечение, но впоследствии стала все чаще его применять на практике. Пропив десятидневный курс, я почувствовала себя значительно лучше, боль в горле исчезла, и насморк стал постепенно проходить.

Не стоит пренебрегать и массажами носа, которые способны облегчить наши мучения в этот непростой период. Такой массаж вам, конечно, не предложат в салонах, но в домашних условиях вы его вполне можено сделать. Так, он проводится в четырех точках: на кончике носа, возле того места где переносица соединяется со любом и в двух симметричных точках у основания носа.
Ставим палец на нужное место и начинаем круговые движения. Продолжительность данного массажа должна быть от десяти минут до получаса. Он призван устранить заложенность носа, вывести застоявшуюся слизь из организма.

Постарайтесь подольше побыть в тепле, реже выходить на улицу. Одевайтесь теплее. Дома оставайтесь в шерстяных носках, в них же и спите. Полезно теплое питье – чай с медом (не горячий! ) или с малиной.
- В начале заболевания хорошо помогает горячая ванна для ног с горчицей.
Однако такая процедура противопоказана при некоторых заболеваниях (онкологических, гинекологических) .
- Не спешите «потчевать» нос каплями – к ним быстро возникает привыкание. Начните с ингаляций щелочными растворами (сода) или настоями лекарственных трав (ромашка, эвкалипт, мята, лавровый лист) .
- Хорошо действует вьетнамская мазь «Золотая звезда» , если смазывать ею крылья носа или втирать в подушечки больших пальцев ног и в ямки над пятками возле косточек. Целебной согревающей «подушкой» служит также мазь календулы. Ею надо густо смазать крылья носа и переносицу.
- В борьбе с насморком помогает точечный массаж. Его делают не менее двух раз в день, утром и вечером, используя бальзам витаон или мазь «Золотая звезда» . Средним пальцем возьмите немного бальзама или мази и в течение 20–30 секунд массируйте среднюю точку между бровями круговыми движениями по часовой стрелке. Следующей порцией мази разотрите переносицу, помассируйте крылья носа и обе точки на верхних концах носогубных складок.
- Полезно промывать нос солевым раствором (1 чайная ложка на 0,5 литра теплой кипяченой воды) . Это рекомендуется не только во время болезни, но и для предупреждения насморка в осенне-зимнюю пору. Для промываний хорошо также использовать настоявшийся и забродивший отвар свеклы.
- Можно перед сном намазать пятки йодом, прилепить горчичники (на время) или перцовый пластырь и надеть теплые носки. Наши бабушки пользовались и таким средством – насыпали на ночь в носки сухую горчицу.
- Полезно прогревать область гайморовых пазух двумя вкрутую сваренными яйцами, прикладывая их горячими на обе стороны носа, и держать так до остывания. Можно использовать также мешочек с песком, солью или гречкой, хорошо его прогрев.
- Те, кто хватается за сосудосуживающие капли, не должны забывать: курс их применения – 3–5 дней. Лучше прибегать к препаратам на масляной основе.
- Народная медицина рекомендует закапывать в нос свежий сок из листьев мать-и-мачехи и втягивать в нос отвар мокрицы (1 стакан кипятка на 2 чайные ложки травы, настоять час, процедить) .
Для лечения насморка есть специальная дыхательная гимнастика. Глубоко вздохнув, насколько позволяет заложенный нос, максимально долго задержите дыхание, после чего сделайте несколько мелких поверхностных выдохов-вдохов. Повторите. Такое нехитрое упражнение уменьшает отек в носовых пазухах и прочищает их. Делать дыхательную гимнастику можно сидя, лежа, во время ходьбы, в любое время и в любой ситуации. Длительность упражнения – 4–5 минут.
И, конечно, старайтесь уберечь себя от простуды – не переохлаждайте ноги, берегите их от промачивания и не разговаривайте на холоде. Перед выходом на улицу смазывайте слизистую носа оксолиновой мазью или растительным маслом, а, вернувшись домой, полощите рот и горло и промывайте нос. В зимнюю пору важно приучить себя дышать на морозном воздухе только через нос.

горячая баня. для лечения и профилактики. сам более 9 лет не болею.