Как и у кого лучше всего лечить позвоночную грыжу?

Это не лечится! Это убирается через операцию.

Нужно делать мышечный корсет, потихоньку делать упражнения

сделайте магнитно-резонансную томографию. потом по назначении врача. но в общем грыжа не лечится. удаляется операцией.

Прежде, чем "лечить грыжу", вы разберитесь, что это такое. В прошлом веке одному доктору медицинских наук "ударила моча в голову" (Я. Ю. Попелянский), он выдвинул гипотезу о том, что "грыжа" (выпуклость межпозвоночного диска) виновата в болевых ощущениях. Эту гипотезу, без каких-либо доказательств возвели в ранг теории. На основании этой теории издали кучу учебников, учат по ним студентов и те в последующем калечат людей удаляя ни в чем не повинную "грыжу". Выпуклость межпозвоночного диска (грыжа) это естественная работа позвоночника. Наклонитесь в любую сторону и с противоположной стороны позвоночника появятся "грыжи и протрузии", которые мгновенно исчезнут, как только вы выпрямите спину (у здорового человека). Причиной болевых ощущений является давление смещенного позвонка на нервный отросток. "Грыжи" видны на МРТ в случаях, когда смещен позвонок. Как только позвонок ставится на место "грыжа, протрузия" сразу же исчезают. Кроме смещенных позвонков болевые ощущения также вызывают остеофиты (костяные наросты - остеохондроз) на позвонках. Поэтому, прежде чем решать каким образом лечить болезнь необходимо сделать РЕНТГЕНОВСКИЕ (именно рентгеновские) снимки, чтобы посмотреть состояние позвонков и установить наличие (отсутствие) остеофитов.

отделение нейрохирургии академии Сеченова в Москве, там хорошо удаляют, можно договориться без очереди за деньги