Сколиоз 5 градусов, подскажите как лечить??

В бассейн нужно ходить. Будет лучше.

Плюс корректор осанки и физиопроцедуры.

Лечить сколиоз необходимо обязательно под руководством врачей-специалистов, так как самолечение очень часто приводит к негативным результатам. Рекомендую обратиться в этот центр, после диагностики вам назначат комплекс авторских упражнений на специальных тренажерах, благодаря которым вы добьетесь фантастических результатов в кротчайшие сроки.

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОТ "СМ-Клиника". Если Вы по вечерам испытываете усталость или даже боль в пояснице, если большую часть дня вы проводите сидя за компьютером, если хоть раз вы "надрывали" спину, то Вам просто необходимо пройти комплексную программу мануальной терапии. Программа "Здоровая спина" направлена на диагностику и терапию проблем с позвоночником, с помощью нее мы сможем определить причины Ваших проблем и провести адекватное и эффективное лечение. В программу входит: Консультация мануального терапевта (ортопеда) R-снимки позвоночника (2 зоны на выбор) Курс мануальной терапии (5 сеансов) Курс релаксирующего общего массаж (5 сеансов) Наш адрес: Санкт-Петербург, ст. м. «Ладожская» , пр-т Ударников, дом 19, корп. 1
http://smclinic-spb.ru/programs/zdorovaya-spina

Прежде всего, любое лечение должно проходить под наблюдением специалиста. Сколиозом занимаются ортопеды. Они должны назначить специальные мероприятия. А по своему опыту знаю: зарядку специальную делать, в бассейн ходить и на массаж периодически (где-то раз в три месяца) . Спать не на высокой подушке, а лучше вообще без неё и на жёстком матрасе. И заниматься спортом, чтобы укреплять мышцы спины. Сколиоз не лечится, а только приостанавливается.