Объясните употребление have been и was, have been это значит был где-то раньше до этого момента, а was был однократно?

я сам не дошел до pr perfect continuous, но i was here это как просто факт, что я был здесь ( это past simple ) то есть ты используешь его как past simple ( используешь как факт того что было в прошлом или если хочешь обозначить время, когда это действие происходило )
Что то типо того
а have been это present perfect то есть, если ты говоришь что i've been here значит что ты хочешь обозначить факт совершения действия . То есть рассказать о том что you've been here важно, что тебя спрашивают об этом или в ситуации тебе необходимо об этом упомянуть
Это как я понимаю . просто past simple pr perfect и pr perfect continuuous поизучай. За ошибки сорри

1. I have given a paper to the documents officer, who has been here, at our seat, which lists the documents we do not have, and, in addition, I have personally gone to the documents desk.

2.I've been reading all your press clippings... and listening to tapes of your shows for weeks.

3.I was here, I lived, I loved, I was here
I did, I've done, everything that I wanted
And it was more than I thought it would be...