Как вести себя после сильной ссоры?

Последнюю неделю очень напряженно шло общение с подругой, я ляпнул немного лишнее, а она это перекрутила по-своему и из этого сделала сверх-трагедию. В общем целых две недели я ей доказывал, что она ошибается, каждый долбаный день. Спокойно, в ответ на ее гнев. Каждый день просто мягко объясняя. Вчера мой номер оказался у нее в черном списке, ведь мне же "не приятно" с ней общаться (именно с этого и началось все, хотя это казалось определенной ситуации, а не в целом). После этого я не выдержал и высказал все, что терпел эти две недели - прорвало. Теперь у меня похоже нет подруги и я просто в "игноре", на просьбу засунуть меня в черные списки везде, как она это сделала позавчера - тоже игнор (не хочет этого делать). Так вот, как мне себя вести в данной ситуации? Девушка безумно ранимая, но вот из-за такой мелочи терять хороших людей не по-человечески с моей стороны. Может, мне подождать недельку и потом попробовать с ней поговорить? Есть психологи?