Что поможет против сечения волос?

Как правило, расслоение кончиков вызвано воздействием таких неблагоприятных факторов внешнего мира, как солнце, горячий воздух, хлорированная вода, трение об одежду, химическая завивка, окрашивание, использование щелочного мыла, сушка горячим феном, постоянное соприкосновение с острой расческой, длительное ношение одного вида прически (например, конского хвоста) и так далее. В результате этого пагубного воздействия защитные чешуйки волос начинают топорщиться, обнажая внутренний слой, который моментально начинает терять влагу и расслаиваться.
Следует всегда помнить, что секущиеся волосы требуют особого ухода. Для решения данной проблемы следует начать пользоваться лечебными восстанавливающими шампунями с лецитином, витамином B5, экстрактом ромашки, липового цвета, мяты, ростков пшеницы, а также специальными кремами и бальзамами для секущихся кончиков (с содержанием протеинов, заполняющих разрывы в секущихся волосах) . Не стоит забывать и о лечебных масках для волос из миндального или оливкового масла, которые нередко сочетаются с массажем волосистой части головы (маски делаются раз в неделю за 30 минут до мытья) .

Отдельно стоит выделить специальную диету для секущихся волос: не меньше шести стаканов воды в день, продукты, содержащие жирные кислоты (тунец, сардины, семга, сельдь, злаковые, орехи, оливки, растительное масло и так далее) , тыквенные и льняные семечки, овощи и фрукты.

кончики надо подрезать регулярно (1 раз в2-3 мес)

Без стрижки никак. Посечённые и поломанные волосы уже не склеить. А предотвратить дальшейшее сечние и ломкость мне помогли шампуни Сто Рецептов Красоты. В них меньше химии, чем в других шампунях, зато много полезных веществ.

постоянное подравнивание кончиков и всякие средства

Ножницы, а потом надо увлажнять кончики чем-нибудь (мало, молочко специальное, можно даже немножко бальзамом для волос).