Подскажите пожалуйста, витамины какой группы способствуют росту волос?

Витамин А необходим для густоты волос - его недостаток приводит к тому, что волосы становятся тусклыми и начинают выпадать.

Нашим волосам нужны витамины группы В. Эти витамины отвечают за состояние кожи и ногтей, поэтому их называют «витаминами красоты» . Витамин В1 защищает наш организм от стресса. Витамин В2 служит своеобразной профилактикой депрессии, его недостаток сопровождается шелушением кожи лица, волосы становятся сухими на кончиках и жирными у корней. Витамин В3 необходим для улучшения циркуляции крови, и он участвует в образовании пигментов в волосах. Недостаток витамина В3 приводит к нарушению роста волос и ранней седине. Витамин В6 нужен для профилактики перхоти. Витамин В9 способствует росту волос. Витамин В12 участвует в образовании эритроцитов, недостаток этого витамина приводит к перхоти, ломкости волос и ногтей.

Другой витамин, который применяется против выпадения волос - витамин С. Он отвечает за тонус капилляров. Когда витамина С не хватает, микроциркуляция крови нарушается и волосы, которым не хватает питания, тоже могут начать выпадать.

Витамин Е необходим для длинных волос, он отвечает за транспортировки кислорода в крови, а значит, и за питание волос. Когда витамина Е не хватает, волосы начинают выпадать.

В первую очередь витамин А-это витамин роста., затем вит Е-без него совсем никак (о нем уже написано), и вся группа витамина В. Эта группа отвечает за всю кожу, то есть, при его нехватке кожа любой части тела становится сухой, слоятся ногти, выпадают волосы. Поэтому очень полезен Геркулес. Им можно ив виде маски на лицо, маски на волосы и голову. И естесственно надо его есть. Я ем очень полезный продукт-пророщенную пшеницу, 2ст. л. утром в творог или кашу. Дам инфу, там сами решайте-есть или нет. Поливитаминам не верю, да и поправляются от них часто, возможно несбаллансированы витамины для определенных людей.

.Для проращивания берут 80-100г пшеницы, промывают ее в проточной воде 2-3раза. Зерна поврежденные и недозрелые выбрасывают. Промытую пшеницу расстилают слоем не более 2-3 см в фарфоровой или другой посуде. Потом заливают эту пшеницу водой так, чтобы верхний слой зерен только прикасался к поверхности воды. Все это накрывают марлей. Главное — обеспечить зерна влагой, воздухом и теплом — до 22г. Через 24-30 часов пшеница покажет беленькие проростки. После того, как они станут 2-3милл, зерно нужно обязательно промыть. Вот такую проросшую пшеницу жуют — медленно и тщательно, например, 1ч. л жевать одну минуту, сделав при этом 50-60 жевательных движений. Это главный процесс получения организмом природного эликсира, который образуется во рту.
Те, кто ленится или жует с трудом, могут делать так: в толченую пшеницу добавить 1стакан воды, размешать до однородной массы, отжать — будет пшеничное молоко, которое также полезно.
2.Вечером залить 2 ст. л пшеницы-порция на 1 человека и оставить на ночь. Утром вылить воду, прополоскать зерно, и поставить баночку под углом 45град дном вверх, предварительно накрыв баночку марлей под резинку. Так как зерна размокли, они распределяются по стенкам баночки, а марля не дает им высыпаться. Через несколько часов зерна проклюнутся, их надо сполоснуть. Таким же образом можно проращивать и другие зерна.
В большом количестве в них содержится витамин Е, который необходим для поддержания половой функции, нормального функционирования мышечных клеток, нервных и клеток печени. Витамины группы В необходимы для нормального функционирования нервной, сердечно-сосудистой систем, мышц и органа зрения. Клетчатка–выводит из организма токсины, стимулирует моторику кишечника. Хром и литий–редко встречающиеся микроэлементы, служащие для профилактики хронического нервного истощения. Калий – поддерживает кислотно-щелочное равновесие, предотвращает увядание мышц и придает им упругость, укрепляет сердечную мышцу. Железо–необходимо красным кровяным тельцам в сочетании с. В проросшей пшенице содержание витамина С и В после проростания возрастает в пять раз, витамина Е–в три раза, фолиевой кислоты–в четыре раза. В 50 г проростков пшеницы витамина С столько же, сколько в шести! стаканах апельсинового сока. А семена чечевицы после прорастания становятся одним из важных его источников. В проростках люцерны витамина А в четыре раза больше, чем в ее непроросших зернах.
ДЕЙСТВИЕ!!! *регулируют и восстанавливают жизненно важные процессы в организме в любом возрасте, повышают иммунитет, способствуют невосприимчивости к простудным заболеваниям;
*обеспечивают нормальный обмен веществ и полноценную работу нервной системы;
*улучшают пищеварение, лечат экземы, язву желудка; *повышают работоспособность и улучшают половую функцию;
*восстанавливают остроту зрения, координацию движений, цвет и густоту волос, укрепляют зубы;
*омолаживают организм, благодаря наличию в проростках антиоксидантов: витаминов А, С, Е и ферментов;
*живая энергия свежих проростков стимулирует внутренние самоочищающие и самовосстанавливающие способности организма, способствует образованию гемоглобина; очищает кровь;
*большое количество магния в пророщенных зернах способствует снижению давления, выведению из организма холестерина, снижает вероятность сердечных приступов;

витамины группы "Чайф" весьма эффективны.

пила пантовигар, сейчас пью перфектил, рыбий жир, фрукты и овощи жёлтые и зелёные кушайте! и рыбку! удачи и роскошных волос!

А, Е, В. можно попить аевит и пентовит, она наши, недорогие.

Привет, группы В... А вообще можешь репейным маслом попользоваться, я сама волосы отращиваю, помогает очень! Можно ещё кашицей из лука (втирать в кожу головы), но я не пробовала, т. к. слышала, что потом месяц будет неприятный запах преследовать))) Также можно чесноком тереть кожу головы!!!

Один витамин не может способствовать росту волос, к этому надо подходить комплексно:
Пойдите в аптеку и купите витамины "Мильгамма" - гр. В + железо, они обогатят кровь, которая и несет полезные вещества в луковицу волоса. Никакая шампунь туда не проникнет, и бальзам, и маска. А одновременно начните прием витаминов "Селен-актив" - это строительный материал для волос. И так месяц (по инструкции) .
Затем купите комплекс от МЕРЦ "Пантовигар" - помогает даже при облысении, и продолжайте месяц пить его.
Только не надо наоборот - сначала попейте селен, чтобы "завести" метаболизм клеток, заставить их быстрее регенерировать. И тогда луковица образует новый волос и вы будете с новыми и качественными волосами, которые уже не выпадут. Терпение, и все наладится!

Витамины "Перфектил"-для стимуляции роста волос