Привет помогите насчет волос.

Волосы начинают усиленно расти, когда в организм поступает нужное количество микроэлементов. Купите витаминный комплекс, который обогащён кальцием, цинком, фосфором и фтором. Также принимайте рыбий жир, который сейчас можно встретить в капсулах - он не обладает неприятным вкусом, да и запах полностью отсутствует. Приобретите в аптеке шампунь, который активизирует рост волос. Обычно он содержит в своём составе пивные дрожжи и витаминные добавки, а на этикетке имеется соответствующая надпись "Активатор роста волос" или "Ускоряет рост волос".Регулярно используйте его для очищения головы, а чтобы усилить действие, наносите и лечебный бальзам. Репейное масло поможет не только ускорить процесс отрастания волос, но и оздоровит их. Слегка подогрейте 60 мл масла, нанесите на немытые волосы, укутайте плёнкой и полотенцем и оставьте на 60 минут, можно и дольше. Тщательно промойте голову. Маску делайте несколько раз в неделю. Можно использовать и оливковое масло, но в него нужно добавлять любые витамины на жировой основе. Делайте горчичную маску. Возьмите столовую ложку порошка и смешайте его с шампунем, оливковым или репейным маслом, сметаной или йогуртом (около 50 мл). Нанесите на корни волос на 30 минут. Вместо горчицы можете использовать красный перец (1 ч. л. на 50 мл сметаны). Массаж кожи головы улучшает приток крови, что ускоряет рост волос. Ежедневно расчёсывайте волосы на протяжении 10 минут деревянной расчёской. Также подёргивайте волосы, взяв их между пальцами. Постепенно вы заметите неплохие результаты.

Снимать штаны и бегать

Если ты будешь каждый день смотреть на свои волосы, то врядли увидишь прогресс. Попробуй отстричь пару миллиметров с шапки