качал программы, и скачал какойто троян, теперь в вк отовсюду лезет реклама, вот скрин, помогите

Cудя по всему, Вы где-то приложение рекламное подцепили. Как и чем эту дрянь убрать можете тут почитать http://mediastrazh.ru/2016/04/20/izb_ot_virrecl/

Не "качал", а "бездумно и торопливо ставил"...
Делайте откат. Или проверяйте адреса прокси и DNS в настройках подключения.

Emsisoft Emergency Kit
Работает без инсталляции. Только самораспаковка.
Имеет очень неслабую по размерам базу вредоносов
(вирусы, аддоны, баннеры, трояны, шпиёны, подлянки и множество итд+итп).
Не конфликтует с установленным антивирусом.
После запуска обновляем его базы и запускаем проверку.
http://www.emsisoft.ru/ru/software/eek/
p.s.
Сам от подобной хрени (если это рекламный баннер), обычно избавляюсь с помощью бесплатного
расширения AdBlock. ПКМ по баннеру и "Заблокировать".

Пройдитесь вот этими программами, в большинстве подобных случаев они помогают
(программы не требуют установки):

AdwCleaner [1.6Mb]
и/или
Junkware Removal Tool [1.7Mb]
и/или
SpyHunter (Portable) [4.2Mb]

adblock поставь.

Adblock plus помогает, хотя и не лечит. Есть бесплатная одноразовая версия антивируса DR Web CureIt, скачай ее и проверь систему.
На будущее - все проги качай (из платных/крякнутых) только через трекер, а бесплатные - с официальных сайтов.
Если лечение не поможет -придется переустановить винду. Более простой вариант (в половине случаев помогает) - создать на компе новый профиль пользователя и работать там. Баннеры часто завязываются на папку user

пришло время переустанавливать шиндоус!!

потому что нефик всякую фигню качать, я уже вижу по скрину от куда вирусы идут