Что делать если я читаю внимательно,но забываю всё через четыре строчки?

Это значит что ты очень сильный, но очень легкий
Очень внимательный ,но не более чем на пять секунд

вынуждена огорчить - если забываете так быстро, значит вы читаете НЕ внимательно. Точнее - вы не умеете пока ПОНИМАТЬ прочитанное, строить логические связи - кто кому кем приходится, что и почему делает и т.д. Как только человек перестает понимать текст, он тут же отключается и забывает прочитанное.
Выход один - тренировать способность сосредотачиваться.
Заведите блокнотик и заносите туда:
- героев, с кратким указанием их характеристик
- ключевые повороты сюжета
- непонятные слова и выражения с толкованием по словарям (их в интернете масса)
- понравившиеся выражения или "мудрые мысли"
Чтение - не только развлечение, но и работа мозгов, причем довольно напряженная. Просто, когда чтение становится образом жизни, эта работа уже не напрягает, а наоборот, доставляет удовольствие.

Книга хреновая

Это эффект клипового/пиксельного мышления, иными словами, когнитивно-стилевых особенностей обработки и интерпретации информации.
К характеристикам данного стиля можно отнести:
1) предпочтение визуальных стратегий обработки информации;
2) фрагментарность информационного потока, одновременная работа с разнородной информацией на фоне низкой способности к анализу и обобщению информации, отсутствие конкретности мышления, ориентация на работу с готовой
информацией.

Ничего не поможет.Вы обречены.Для того, чтобы случились изменения в ваших особенностях восприятия текста нужна серьёзная мотивация.Вам придётся отказаться от телефона, интернета, придётся хотя бы месяц-два находить информацию только из книг. Её надо будет анализировать, и, выбрав нужное, фиксировать с помощью ручки или карандаша на бумаге.
Так отрабатываются когнитивные навыки.
Вряд ли вы на это решитесь. Да и никакой социальной выгоды вам это не принесёт.
Лучше обратите своё внимание на математику.

не понимаешь ..

читай 3

Потеря концентрации. Обратитесь к невропатологу. Возможно дело в нервах лица, глаз или головы.

А вы читайте не внимательно, а с интересом, визуализируйте. Ну, и читайте только тогда, когда есть настроение и хорошее самочувствие.

Пить таблетки для памяти