<<<<Как выключить себя от внешнего мира и проблем?(не пишите умереть..есть другие варианты?>>>>

Вариантов много! Только проблемы-то не исчезнут!
Я выключаюсь от внешнего мира (скорее от суеты людской) 1)путешествуя,
2) в бассейне,
3) в баньке
4) зову друзей на пироги, которые с удовольствием пеку сама
5)забавляюсь с внучкой (зимой катаюсь с ней на саночках в лесу, летом хожу на Волгу) ,
6)Решаю задачи ЕГЭ (и тут в азарте забываю всё)
7)Читаю (смешно сказать, иногда зачитываюсь Акуниныи или Донцовой, некоторых авторов ж. романов и не помню)
8) А сейчас, как говорят некоторые мои ученики, тупо сижу в нете.. .
Главное-выключаясь не забывай включиться: -))

Быть разумным эгоистом как и я !!!

Чисто психологически переоценить обстоятельства и переставить местами ценности, поменять, что-то вниз на 500 место, что-то (своих близких) поднять повыше на 1-3 место. Ставить перед собой реальные цели. Радоваться всему, что рядом с нами. Почаще ходить в онкодиспансер и сидеть там со смертельно больными, чтобы потом выйти и почувствовать себя счастливым уже оттого, что здоров (а).

Не думать о них и подумать о себе.

Не надо ничего выключать-надо поднимать свой уровень сознание и мир будет восприниматься по другому,
чем выше поднимаетесь-тем больше видите!! ! Способов много-найдите свой!!!

Надо себя просто чем-нибудь другим занять, тем, что тебя отвлечет от проблем.

к врачу сходить

Отдыхать душой.. заниматься тем что действительно интересно. (спорт)

спать лечь

Закрыца дома в уединении выключить телефон раслабица заняца чемнибудь спокойным (ну вышиванием например) Пол часика и жизнь уже не такая плохая

Впасть в кому.... но всё же лучще умереть.

напиться

надеть наушники и влиться в музыку)

Научиться вовремя расслабляться, с целью перезагрузки. Если сложно сделать это мысленно, начните с тела. Физическое расслабление непременно приведет к расслабленности мозга. Примите теплую ванну, никаких энергетиков- тревожные мысли отдалятся сами собой. Выспитесь, в конце концов. Ничто так не востанавливает, как хороший, здоровый сон.

А может быть и не нужно выключать себя от внешнего мира и проблем-это же наша ЖИЗНЬ. В ней есть и хорошее и не очень. Есть чёрная полоса и белая. От проблем не уйти, их нужно решать. Так что волю в кулак и вперёд.

Нужно проще ко всему относиться. Вот и всё. Не надо грузиться по поводу и без.