как убрать темные круги под глазами?

Чтобы избавиться от кругов под глазами, нужно позаботиться о хорошем кровоснабжении. Не жалейте времени на сон, старайтесь проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день, больше двигайтесь. Бросьте курить. Не подвергайте организм воздействию холода – надевайте перчатки и шапку. Обогатите свой рацион витамином С (цитрусовые, малина, фейхоа, шиповник) – он укрепляет стенки сосудов.

Избегайте умываться теплой водой, для улучшения кровоснабжения кожи ополаскивайте лицо прохладной или холодной водой.

Полезно опускать лицо в чистую холодную дехлорированную воду, открывать и закрывать в этой воде глаза.

Полезно прикладывать к подглазной области кубики льда. Для стимуляции кровообращения кожи вокруг глаз применяйте холодные и контрастные компрессы.

Творожный. Небольшое количество творога заверните в лоскутки плотной марли и положите на веки на 10 минут.

Заварочный. Ватные тампоны, пропитанные крепким настоем зеленого или черного чая, накладывайте на веки на 1–2 мин. Процедуру повторить 3–4 раза, каждый раз смачивая тампоны вновь.

Картофельный. Слегка остудите отваренную в мундире картофелину. Разрежьте на две половинки и приложите к глазам на 30–40 мин.

Из петрушки. Пропустите через мясорубку корни петрушки, полученную кашицу наложите на глаза на 15–20 минут, затем смойте теплой водой.

Контрастный компресс из отвара шалфея (или ромашки) . Залейте чайную ложку листьев шалфея половиной стакана кипятка.

Половину настоянного отвара (10–15 мин) остудить, другую – подогреть. Ватные тампоны, смоченные в горячем и холодном настое, накладывайте на веки попеременно.

1. Спать по 8-9 часов.
2. Маска из нежирной сметаны с соком (или мякотью петрушки)
3. Есть специальная косметика от темных кругов.
А вообще, если это наследственное, полностью избавиться, увы, невозможно. Только поддерживать в нормальном состоянии!

высыпаться

просто выспаться

льдом

нужно просто хорошо высыпаться
здесь советы как:

как выспасться на 100%