Аромотерапия. Как и какими запахами помочь организму при акклиматизации?

К основным маслам относятся лаванда, роза, эвкалипт, лимон, розмарин, мята. Рассмотрим поближе их использование. В 1 г эфирных масел содержится около 50 капель. При приеме внутрь эфирные масла часто добавляют к кофейной ложке меда, а затем разводят в половине стакана теплой воды. Этот способ пригоден для употребления большинства эфирных масел.
Лавандовое масло. Противоспазматическое, болеутоляющее, желчегонное, мочегонное, потогонное, глистогонное средство. Обладает заживляющим, антисептическим действием. Помогает при ожогах, успокаивает боль. Не принимать при анемии.
Внешнее применение – для промываний, орошений, обработки ран и ожогов. Укусы насекомых: натирать смесью масла со спиртом в равных частях.
Внутреннее употребление – 2-4 капли масла с медом 2-3 раза в день.
Лимон. Тонизирует нервную систему; устраняет сыпь, фурункулы, лишаи. Эффектно при гриппе, ветрянке, кори. Антисептик. Средство от головной боли, тошноты, головокружения. Устраняет целлюлит. Очищает от шлаков, препятствует варикозному расширению вен.
Применение – аромалампы (до 8 капель на 15 кв. м) , ингаляции (1-3 капли 5-7 минут) , ванны (до 7 капель) , массаж (4-7 капель на 10 мл растительного масла) .
Розовое масло. Устраняет неврозы, повышает работоспособность. Восстанавливает гормональное здоровье, омолаживает и регенерирует клетки.
Для наружного употребления используется розовая вода – протирать кожу (1-2 капли масла на 0,3 л воды) , полоскать рот (1-3 капли розового масла на 1 л воды, полоскать 3-5 раз в день при пародонтозе) .
Внешнее применение – аромалампы (2-5 капель на 15 кв. м) , ванны (3-5 капель) , ванночки (для рук, ног – 2-4 капли) , массаж (5 капель на 15 мл растительного масла) , компрессы (2-3 капли) .
Внутреннее употребление – 1-2 капли с медом, вареньем.
Эвкалиптовое масло. Используют в идее вытяжек для ингаляций, а также внутрь, обычно в сочетании с другими эфирными маслами.
Внешнее применение – аромалампы (до 4-5 капель на 15 кв. м) , ингаляции (до 2 капель 4-7 минут) , ванны (до 7 капель) , сауны (до 5 капель на 15 кв. м) , массаж (7-10 капель на 15 мл растительного масла) .
Внутреннее употребление – 1-2 капли масла с медом, вареньем 2-3 раза в день. Запивать подкисленной водой, соком, чаем, вином.
Мята. Антисептик, стимулирует работу нервной системы, в больших дозах нарушает сон. Анальгетик при мигренях и зубных болях. Не применять при бронхоспазмах, не наносить на кожу детям до 6 лет.
Внешнее применение – аромалампы (до 4-6 капель на 15 кв. м) , ингаляции (2 капли 5 минут) , ванны (до 6 капель) , сауны (до 4 капель на 15 кв. м) , массаж (6 капель на 15 мл растительного масла) .
Внутреннее употребление – 1 капля с медом, вареньем 2-3 раза в день. Запить чаем, кофе, кефиром. При изжоге: 2 капли с полчайной ложкой кефира, запить водой.
Розмарин. Устраняет мнительность, неуверенность в своих силах. Ослабляет явления ишемии, нормализирует давление, укрепляет стенки вен, используется в дерматологии. Противовоспалительное средство для органов дыхания. Не применять при беременности, эпилепсии. При гипертонии возможно повышение давления.
Внешнее применение – аромалампы (3-5 капель) , ванны (3-5 капель) , массаж (5 капель на 10 мл растительного масла) , компрессы (3 капли, длительность процедуры не более 30 минут) .
Внутреннее употребление – 1 капля розмарина и 2 капли растительного масла в «капсуле» из черного хлеба 2 раза в день.

Вы должны пробовать и сами выбирать какое масло вам подходит, а какое не очень . Выбирайте из тех которые снимают напряжение: мята, все цитрусовые, роза (надо пробовать) , лаванда, фиалкокое, шалфей. . Лучше дляначала не смешивать запахи