Подскажите чем можно отбелить зубы ? Может есть народные средства?

Можно при помощи специальных КАПП :

Набор отбеливающего геля для домашнего отбеливания зубов с абсолютно готовыми к применению супер-тонкими каппами.

Состав 9% перекиси водорода.

В упаковке 10 мини-контейнеров по 2 каппы в каждом контейнере для верхней и нижней челюсти.

 Заметные результаты за 7 -10 дней при ежедневном ношении каппы в течение 30 -60 мин.

 Предварительно заполненные отбеливающим гелем каппы -
несомненное удобство в применении!

 TresWhite - тонкая и удобная в применении каппа. Легко адаптируется под любой зубной ряд, отбеливая от 1 моляра, как на верхней, так и на нижней челюстях. Гель распределяется равномерно по всей поверхности зубного ряда.

 Имеется десневой барьер, который служит в качестве защитного
агента для десны во время процедуры отбеливания зубов.

 Великолепно адаптируется под любую зубную дугу, даже в том случае, если у пациента неровный зубной ряд.
Методика :

Капу достать из упаковки
Поместите по центру зубного ряда
Зафиксируйте каппу легким нажатием
Снимите внешнюю каппу
Cлегка расправьте
Носите 30 - 60 минут

Процедура проста, а ношение капп не доставляет дискомфорта.

побочные - повышенная чувствительность зубов .неудобства: надо соблюдать " прозрачную " диету, избегая воздействия пищевых красителей и помнить что отбеливаются зубы, а не пломбы .пломбы после отбеливания подлежат замене, что ведет к дополнительным затратам .

Это делаю у столатолога Сначала удаляют зубные камни и и налет от курения кофе чая потом отбеливают есть разные способы стоматолог подберет нужный вам

напильником

сода, активированный уголь лимонный сок, только все это вредно для эмали, поэтому часто нельзя

перекисью водорода чистите зубы раз в неделю примерно

Есть, наример содой или угольной таблеткой, но все они малоэффективны

белой половой краской