Как подрасти на пару сантиметров ввысь?

Я читал как тренер по прыжкам в высоту увеличил рост прыгуна-чукчи с 1.55 до 2.00.
Он подводил его к дверному косяку, отмечал его рост и ставил отметку на 12 см выше. Надо подходить по несколько раз в день и тянуться к этой метке, мысленно представляя, что растешь.... Эта мысль должна быть в голове постоянно... На следующий год - еще 12 см.. . А кости тянуть - глупо!
Удачи!!!!

Не пить, не курить, заниматься спортом, правильно питаться, обязательны упражнения вис на турнике, вытягивания в воде, чистые сосуды, не хрупкие суставы. Согласна с Александром, что стремление тоже играет не малую роль в этом деле. Генетическая предрасположенность тоже играет большое значение, хотя.. . Ведь к старости и к вечеру любой человек либо начинает сутулиться, либо, от избытка солей, искривляется. Чтобы не забиваться шлаками, солями, песком, тромбами пейте до2 литров теплой воды в течение суток. Есть автор Анатолий Ситель, почитайте книги "Гимнастика для внутренних органов" и "Соло для позвоночника", а упражнения, по-возможности, делайте после ванны с морской солью, скипара. У Вас еще не "закостенели" кости, думаю, что сумеете помочь своему организму. Еще очень важно, чтобы организм получал все витамины и микроэлементы для правильной работы всех органов.

побольше жри моркови - в сыром виде - в ней витамин роста !!!Точно говорю !!!И виси на турнике - вытягивай позвоночник. пока не поздно !!!

Постоянно подтягивайся на турнике - это растягивает межпозвоночные диски, увеличивая рост на 2-3 см.

Каждый день на турничке, или делать растяжку на кровати со спинками. (Ногами и руками цепляешься и тянешься).

в 6 классе почти все мальчики не высокие.. . потерпи пару лет.
ну а так веси на турнике, может и ускорит процесс роста.
и тут еще от родителей зависит, смотря какого они роста

надо висеь на стенке (шведская она или как там) , ну где лесенки

через год 2 ты сам вытянешься что неузнаешь себя))