Помогите у меня синики под глазами

Да, уж.. Я, хоть, и старый, но проблемы похожи. Тонкокожие мы, тепличные розы-мимозы...
Проблема с загоранием на пляжах: тонкая кожа быстро обгорает и может привести к сильным ожогам. И мороз, тоже, обжигает тонкокожих, до мозгов.
Что можно сделать бесплатно - самой следить за собой: надо чаще бывать на свежем воздухе, но - не перегреваться и не переохлаждаться, не находиться подолгу в душных или холодных помещениях, спать, не менее 8 часов в сутки, и одним сном. Не вести ночной образ жизни. Не курить, не бухать, контролировать стрессы разные, и особенно - любовные.. Со спортом дружить надо: легкие пробежки, например.. Мыться - не в горячей ванне, а лучше: просто, под душем, чтобы не было перегрева тела. Если есть средства - заняться фитнесом, басейн. Сауна, если париться - не долго.

Правильно питаться.

Жить

спать по 7-8 часов в день и правильно питаться! пропей курс витаминов

У меня точно такая же генетическая предрасположенность, сколько бы ни спала и как бы правильно ни питалась - результат минимальный
Потерпи до 16 лет хотя бы и иди к косметологу, есть иньекции которые хорошо помогают, а пока не парься
13 лет еще не тот возраст чтобы расстраиваться из за таких мелочей
Ну а если совсем тяжко, попроси маму или сама подбери хороший КОНСИЛЕР и используй только его - это минимум макияжа, но эффект максимальный