Не первый раз от людей носящих очки слышу, что якобы полезно для глаз всегда их носить. Наоборот же вроде?

Говорят если есть возможность не носить оккулисты, то лучше не носить. Надевать только, чтобы видеть далеко без проблем, когда это необходимо, например, при управлении транспортными средствами, ну и подобное. Мне так говорили. Но народ в школе 10-11 класс особенно поймал какую то тенденцию и некоторые даже специально очки "нулевки" носили. У одной зрение испортилось, стала носить очки, на уроке биологии сморозила, что полезно, улучшается зрение если носить, ну ей учитель тоже ответила, что типа это во вред наоборот, глаза привыкают или что то такое, в итоге мышцы все больше и больше ослабляются и будет только падать зрение от очков. Могу не точно передать слова, но посыл примерно такой. Недавно подобное в ВУЗе от однокурсника услышал, типа тоже считает полезно носить. Сам я очки не ношу постоянно, одеваю лишь изредка, как раз для дальнего обзора. И вот вопрос: кто прав в итоге, мой окулист и наш учитель по биологии, либо студенты и ученики школ, которые откуда то берут информацию о полезности пребывания в очках? Хочется в этом вопросе для себя точку поставить.