Правда ли, что загорать вредно не только в соляриях, но и на солнце?

Загар – это реакция кожи на солнечную травму. Однако ультрафиолетовые лучи вырабатывают в организме жизненно важный витамин D, который часто называют эликсиром радости.

Самое верное и надежное средство «приручения» солнца – использование солнцезащитной косметики. Полезно помнить и о правилах безопасного загара. Летом от ультрафиолетовых лучей (даже если солнце не греет и не светит) вы не спрячетесь нигде. Кожа облучается не только на курортах вблизи экватора, но и по дороге в офис, расположенный в центре столицы. А некоторые UV-лучи проникают даже сквозь простое стекло. Даже в ненастный день лета кожный покров «схватывает» не менее 70% солнечных лучей.

Солнцезащитные кремы последнего поколения многофункциональны и заботятся о коже не хуже питательных и увлажняющих аналогов. Выпускаются солнцезащитные средства, рассчитанные на разные типы кожи (для чувствительной, сухой, комбинированной, жирной) , в виде кремов (наиболее популярны) , эмульсии, молочка и спрея (самый удобный вариант для ленивых) .

Секрет солнцезащитных средств – в загадочной цифре, указанной на этикетке. Это SPF (Sun Protection Factor), фактор солнечной защиты. Подсчитать, какой индекс подходит вашей коже, несложно. Для этого необходимо знать, сколько времени вам можно находиться на солнце, чтобы не «подгореть» . Это время (в минутах) умножается на индекс SPF. Высокий индекс SPF - не менее 20 - необходим светлокожим. Их нежному кожному покрову недостает пигмента меланина, который и создает защитный экран средства. Крем 2 SPF предназначен для жгучих брюнетов.

Если вы представитель третьего (самого распространенного) типа, то чтобы покраснеть под прямым солнцем, вам достаточно 20 минут. Если фактор выбранного крема равен 5, вы в безопасности в течение 100 минут. Желательно прихватить с собой на море два солнцезащитных препарата и после недельного использования сильной защиты поменять ее на более слабую.

Солнцезащитные кремы делятся на водостойкие и те, что моментально смывает вода. Кремы, не содержащие на маркировке определения «водостойкие» , подходят для городских условий. Их водостойкие 'собратья' необходимы для отдыха с купанием, но и они не выдерживают продолжительных заплывов - половина самого стойкого крема смывается. У солнцезащитных средств есть и свои спутники: косметика после загара - крем (или лосьон) с маркировкой «после загара» . Эти препараты и качество загара улучшат, и процесс роста клеток кожи восстановят.

в солярии вреднее чем на солнце
принимать солнечные ванные нужно в тени до 12.00 и после 16.00
обязательно с головным убором
и крема с СПФ фактором
всю жизнь придержиаюсь этих принципов и все-равно приезжаем из отпуска смуглыми
и не обгоревшими
и загар долго держиться (кстати надо делать пилинг перед солнечными ваннами)

Да. Очень вредно особенно обгарать. Это повышает риск развития рака кожи. И способствует раннему старению кожи. И вообще эта мода на загар мне не понятна!

солярий не особо вредене, если все соблюдать по нормама. Но наши солярии ооочень опасны, так как там лампы годами не меняются из экономии. Поэтому солнышко лучше.

Солнце вредно, когда оно слишком активно (с 12 до 15)