Часто слышу Рекомендации психологов исключить общение с токсичными для вас или подбавляющими вас людьми

Все советы должны быть индивидуальными. Исключить общение с токсичным мужем, с которым тебя связывает 3 месяца знакомства и 3 недели брака, - это одно. Исключить общение с ребенком 13 лет, пусть даже токсичным, это другое. А начальство как исключить? А вредного соседа? А коллегу? И надо ли?

Всё сугубо индивидуально. Есть опасные и значимые токсы, как муж-садист, а есть неопасные и незначимые токсы, как бабки-сплетницы на лавке у подъезда. Общий совет на все случаи только один - не вводить в свой близкий круг токсичных людей, так как от них так же трудно избавиться, как от хронической болезни.

Однако, при взаимодействии со значимыми и опасными для жизни токсами лучше просто сбежать на максимально далекое расстояние. Хотя бы для того, чтобы сохранить себе жизнь и восстановить психику.

В остальных случаях психологи учат взаимодействию с токсами без ущерба себе - вас учат видеть атаку и учат, как уходить из-под удара.

Атака всегда идет на уязвимости, типичные для любого человека - чувство стыда, вины, долга, значимости, и тд. Например:
1. атака на личные границы (фу, какой ты...)
2. атака на чувство вины (всё из-за тебя!)
3. атака обесцениванием (ты хуже всех)
4. атака перекладыванием ответственности (ты должен...)

Правила ухода от атаки простые:
1. не спорить
2. не оправдываться
3. не давать реакцию
4. не пропускать удар

Правила ответа на атаку:
1. размывание -
это уход в философию темы:
- какая интересная позиция
- занимательный вопрос
- неожиданная точка зрения
- такое вполне возможно
- у всех разные точки зрения на этот сложный вопрос
- этого нельзя исключать

2. гротеск -
это театральное переигрывание, сгущение красок:
- да-да, я такой
- нет-нет, сцуко, я еще хуже, чем вы обо мне думаете
- о, да вы еще не видели, на что я способен
- новый зять? да что вы! моя мама еще предыдущего не доела!
- жертвы были? нет? будут!
- да, я вам даже больше скажу - это только начало, основное блюдо впереди
- о, да вы мне льстите!

3. коллапс -
реакция, противоположная ожидаемой:
- да ,я знаю, рад что вы оценили
- естественно, а как иначе?
- спасибо за внимание к моей скромной персоне!
- конечно, да, именно так... хочешь, мы поговорим об этом? хочешь выговориться? я был рад тебя услышать
- односложный ответ согласия: да.

При правильном ответе атака токса сбивается. Можно чередовать приемы, полностью запутав его (он почувствует себя идиотом и отвалит). Несколько сбитых атак приведет токса к мысли ,что вы сложный и/или опасный объект для него, и он перестанет атаковать вас.

В моем окружении таких нет

нет, не следую. если от всех отстраняться, то и друзей не останется, и общаться будет не с кем. а для меня это хуже всего. общаюсь с разными людьми. просто нельзя уподобляться тому, что не нравится в других.

Мне не нужны психологи для того, чтобы выбрать, с кем общаться.

Я следую только собственным соображениям.

не исключаю с ними общение , но максимально отдаляюсь и обстрагируюсь. в одно ухо влетает, в другое вылетает.

Следую.Только я сама до этого допёрла( без них).Жаль, что поздно.

Ты смотрел ситком Конь БоДжек?

Да, следую.

нет, я умею общаться

Я уже это сделала)) зачем общаться с тем,с кем неприятно это делать?))
И родственные связи ничего не значат,так как родственники бывают хуже врагов

Это очень вредные советы.

Я не доверяю грамотности и мудрости психологов, НО! это самый правильный и самый умный совет. Избегать общения не только с токсичными людьми, но и с теми людьми, которые Вам неприятны..., если раздражают вас своим поведением и даже голосом.

Всех убрала токсиков даже родственников

Нельзя отказываться от родителей,детей,пожилых бабушек и дедушек.Все остальные родственники это седьмая вода на киселе.Так что не поддерживаю близких отношений.А близких принимаю такими какие они есть..В этом и заключается порядочность

Ну....я не общаюсь с бабушкой вообще...много лет.. она по отцу, у нее помимо меня полно внуков....
С матерью общаюсь, но жить с ней невозможно. Можно в психушку попасть. Поэтому раз или 2 в неделю в телефонном режиме.

А кто по вашему сами , эти ПСИХОЛОГИ?
Какой нормальный порядочный человек пойдет в эту профессию?
Мне с психологами не по пути. Я их презираю, избегаю по возможности, и мне они противны как личности.
Я сам себе психолог и сам принимаю возможные решения в своей голове - как мне себя держать, поступать, о чем говорить, каким тоном, и прочие нюансы.
Я с ходу могу навязать человеку "токсичность" как установку, как гипноз.
Ибо мне БОГ дал такую возможность.
А вот в обратном порядке - ничего не получиться.
Я любому психологу при желании могу сказать нечто такое, что он сразу схватит инсульт и до конца дней сляжет.
У меня редкая 4 группа крови.....нас боятся многие. Кровь черного цвета.
Как говорят - лучше ко мне не приставать, и не доводить - ибо....)

уезжать в другой город, общаться раз в неделю. в особо тяжелых случаях - в черный список номера.

На усмотрение, может мазохист и нравится терпеть)

Да, токсичные люди не достойны общения с ними.