Подскажите пожалуйста, уважаемые экстрасенсы, целители, маги, можно ли как то сбросить обиду?

Возникла ли новая обида, вспомнилась ли старая, в любом случае она спровоцировала возникновение негативных эмоций. Энергия отрицательных эмоций, естественно, по своей природе также негативна, провоцирует выброс в кровь гормонов стресса – появляются тревога и страх, за ними дурные мысли примерно такой направленности – самокритика, обдумывание своего оправдания, обвинение обидчика, обдумывание мести и т. п. , а мысли в свою очередь только усиливают отрицательные эмоции. Возникает порочный круг, выбраться из которого крайне затруднительно.

1. Если почувствовал, что начал обижаться, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Наблюдай ситуацию с точки зрения стороннего наблюдателя. Задай себе вопрос: что я сделал не так? Вспомни: если меня обидели – я этого заслужил (когда не важно) , обидчик сам обижен и он мой учитель, он дает мне понять, что я сейчас или когда-то сделал что-то не так и что он не обязан оправдывать мои ожидания, как и я его. Не вдаваясь в анализ, просто мысленно начни благодарить обидчика и мысленно одари его каким-либо подарком.

2. Если все-таки обида тебя серьезно задела, постарайся, как можно быстрей найти спокойное место и прокрути мысленно, во всех деталях, ситуацию, наделив ее благоприятным для тебя концом. Проводи эту технику до тех пор, пока не почувствуешь облегчения. Еще раз поблагодари обидчика.

Не оставляй обиды не проработанными, чтобы они не успели пустить корни тебе в душу и не отравили ее.

просто отпусти это все из своего сердца

Самый верный способ это - простить их и сказать СПАСИБО за полученный урок (иначе потом все Вас обижать будут.. маячок обидчивости приклеился и сидит силы из Вас тянет) .
Но можно и СБРОСИТЬ: берете большой кирпич или камень, пишете на нем "обида", едете на природу (лучше в гористую каменистую местность, НА горочку, холм или скалу забираетесь, неся кирпич на шее (сверху положить) . Если до верха САМ НЕ СВАЛИТСЯ, то СБРОСИТЬ вниз. отряхнуть руки ладонями со звуком, исполнить "пляску радости" и РАДОСТНО ИДТИ ДОМОЙ. (хороший признак если падая кирпич разобьется).

Твои обиды будут вредить в дальнейшем тебе самой и твоим самим близким людям. Возьми себя в руки и прости. В мире нет ничего не возможного! Я сама знаю, что это очень трудно!

я думаю на счет спасибо это уже слишком

Люди обижаются на то, что есть в них самих! начни с себя!