какую програму можно использовать для создания видео самому. там вставить музыку где нужно, менять местами кадры?

Avidemux — свободное кроссплатформенное приложение с открытыми исходными кодами, предоставляющее возможности для быстрого (и несложного) редактирования видеофайлов (удаления ненужных частей, наложения всевозможных фильтров и последующего кодирования) . Поддерживается работа с различными типами видео (среди которых AVI, MPEG, MP4/MOV, OGM, ASF/WMV, VOB, MKV и FLV), имеется богатый набор фильтров. Avidemux прекрасно работает с кодеками x264, Xvid, LAME, TwoLAME, Aften и другими.

Avidemux написано на C/C++, с использованием или GTK+, или Qt — инструментария для создания графического интерфейса, либо возможна работа с интерфейсом командной строки.

Существуют версии под Microsoft Windows, Mac OS X, GNU/Linux, FreeBSD, порты NetBSD и пакеты OpenBSD. Программа также успешно работает под Solaris, хотя бинарные сборки под него отсутствуют. Программа может работать в 64-разрядных операционных системах, которые основаны не на Windows и не на Macintosh.

Сайт: http://avidemux.sourceforge.net/
Страница загрузки: http://avidemux.sourceforge.net/download.html

Да их море - в винде можно использовать Movie Marker - он простой и ничего устанавливать не нужно.
Хотя проги выше, лучше, но опять таки - это если хочется чего-то большего.
А для начала и он пойдет.

VirtualDub, т. к изменять звуковую дорожку и делать монтаж видео можно без рекомпрессии видеопотока.

На этот вопрос мой ответ един для всех - Pinnacle Studio

CyberLink PowerDirector наслождайся в самой новой стало еще больше графы и функций