Домашние задания: Другие предметы

подскажите что написать введение цель и задачу по теме Дыхание человека!!!!

Регулирование запаса воздуха в легких. Чтобы достичь наилучших результатов в работе над голосом, тебе нужно иметь в легких достаточный запас воздуха и научиться правильно регулировать дыхание. Иначе голос будет казаться слабым, а речь станет прерывистой.
Основная часть легких находится не в верхней части грудной клетки; эта область только кажется шире — за счет плеч. Самая широкая часть легких находится непосредственно над диафрагмой. Диафрагма соединяется с нижними ребрами и отделяет грудную полость от брюшной полости.
Если при вдохе воздухом у тебя заполняются только верхние доли легких, то очень скоро воздуха тебе не будет хватать. Голос будет казаться слабым, и ты быстро устанешь. Чтобы дышать правильно, надо выпрямить спину и расправить плечи. Целенаправленно следи за тем, чтобы при вдохе у тебя расширялась не только верхняя часть грудной клетки. Вначале наполни воздухом нижние доли легких, при этом нижняя часть грудной клетки расширится, а диафрагма, мягко надавливая на желудок и кишечник, опустится — и ты почувствуешь, как у тебя натянется ремень. Но это не значит, что легкие находятся в животе — они расположены в грудной клетке. Чтобы проверить, правильно ли ты дышишь, положи руки на нижние ребра. Теперь глубоко вдохни. Если втянулся живот и поднялись плечи, то ты вдохнул неправильно. При правильном вдохе нижняя часть грудной клетки должна расшириться и слегка приподняться.
Теперь поработаем над выдохом. Быстрый выдох можно назвать пустой тратой воздуха. Выдыхай постепенно. Регулируя выдох, не следует напрягать горло, иначе очень скоро голос станет напряженным или неестественно высоким. Выдох осуществляется благодаря давлению брюшных и межреберных мышц, а диафрагма регулирует скорость выдоха.
Подобно тому как бегун тренируется перед состязанием, оратор должен с помощью тренировок учиться регулировать дыхание. Встань прямо, расправь плечи, вдохни так, чтобы воздухом заполнились нижние доли легких. Выдыхай постепенно, медленно считая и стараясь досчитать до как можно большего числа. После этого потренируйся дышать таким же образом, читая вслух.
Алияр Утешов
Алияр Утешов
82 147
Лучший ответ
Дыхание человека - есть синтез органических клеток и материй и насыщение их кислородом, путем депривации аминокислот и перманентного метаболизма.
Kamila S.
Kamila S.
597

Похожие вопросы