С чем связано часто подавленное настроение,грустные мысли?

делаю точь в точь как Марк Крестовский на практике помогает--это аскеза.

С ослабленной энергетикой.

Толстый кишечник не в порядке и вообще питание не содержит свежей растительной пищи
Например фрукторианство дает стабильную ничем не объяснимую радость

с плохой энергетикой, находящейся рядом.... Кто-то постоянно пытается на вас повлиять.... отсюда подавленность и мысли.... надо защищаться:)))

Лично у меня это какой то химический процесс в организме (((. Вдруг наступает ощущение - что у меня все плохо. Потом это проходит и вроде кажется, а все не так уж и плохо, и даже местами отлично) ) А ведь не меняются обстоятельства, меняется к ним отношение почему то, само собой происходит!))))

Лик розы освежен дыханием весны,
Глаза возлюбленной красой лугов полны,
Сегодня чудный день! Возьми бокал, а думы
О подавленном настроении брось: они всегда грустны.

Прочь мысли все о том, что мало дал мне свет.
И нужно ли бежать за наслажденьем вслед!
Подай вина, саки! Скорей, ведь я не знаю,
Успею ль, что вдохнул, я выдохнуть иль нет.

Те, в ком тело волнуются, мысли кипят, -
Все на свете понять и изведать хотят.
Выпьют чашу до дна – и лишатся сознанья,
И в объятиях смерти без памяти спят.

У меня это происходит или от безделия (как умственного, так и физического) , или, напротив, когда взваливаю на себя (или на меня взваливают) слишком многое. И в первом, и во втором случае возникает состояние подавленности. Для выхода из этого состояния пользуюсь простым способом: выбираю посильное мне небольшое дело и довожу его до конца, терпеливо, как бы не хотелось его бросить и заняться другим, потом следующее и т. д. Мне помогает. Главное именно доводить до логического завершения. Очень важна при этом, как это не банально звучит, упорядоченность жизни, элементарный распорядок дня. Состояние подавленности при этом уходит и всё становится на свои места. Попробуйте, может Вам поможет мой в этом опыт.

Может ты занимаешься не тем что тебе принесло бы счастье?? ? Или окружают тебя не те люди?? ? Оглянись, и сама заметишь почему это происходит, и вот тогда то все меняй!! !
Удачи! )