Загрузка фото на компьютер из Nikon D3300

Ну так нужно было ставить съемку в JPG, а не NEF + JPG

На панели быстрой настройки выберите из списка FINE

Значит, тобою было выбрано качество NEF + JPEG.
Так что аппарат делает всё правильно.
Выбери просто NEF, и аппарат выдаст только одно изображение - в этом формате.
Тебе явно стоит заглянуть в раздел "Качество и размер изображения" РП твоего аппарата.
.

Пока Вам не нужен NEF(RAW),то снимайте в Jpeg.Нажмите меню-Меню режима съёмки-Качество изображения-Jpeg высокого качества-Жмём ОК.
В NEF(RAW) сохраняют фото уже опытные фотографы, которые знают, для чего он нужен, и умеют работать с этим форматом.

Вам здесь дают неверные и вредные советы, надо не избавляться от NEF, а узнать, что это такое, для чего нужно и как с ними работать. Если снимать исключительно в Jpeg, так и не стоило приобретать зеркальную фотокамеру. Научитесь использовать инструмент, который у Вас в руках на 100% и это неминуемо скажется на результате самым благотворным образом.

Значит в настройках камеры стоит снимать в RAW+JPG
На камере поставь снимать - JPG максимального качества.

Сделайте, как вам советуют и избавитесь от проблемы

Понятно, что мы все сразу умные рождаемся, но без инструкций, порою, никак. Если бы вы её почитали, то не пришлось бы задавать вопросы.

учиться тебе надо... все беды от глупости и необразованности