до и после родовые депрессии. кто знает, как избежать, расскажите!

если муж поддерживает, помагает, оберегает - откуда депрессии быть?!

отдыхать как можно больше и не стараться быть идеальной маман

депрессии придумали себе те, кто не хочет делом заниматься. До- надо готовить себя к родам, после-вовсе не до себя, ребенок требует внимания, заботы, ласки, дело делайте и все будет с вами в порядке!!!

а чё её избегать!? и с чего вы взяли что она у вас будет? прям настроились?
У меня её не было и нет. (2 детей)
Вообще считаю это удел нытиков и слабонервных.

кто страдает унынием обычно, у того и с ребёнком будет.

идти к невропатологу за помощью- ванны массаж и физпроцедуры в водолечебнице прекрасно помагают и без медикаментов

С малышом появляется столько новых хлопот, что не до депрессии. Совершенно согласна с Кристиной.

тут 50 на 50 или она будет или не будет, если появилась - я спасалась чай мата с мелисой и общение с близкими и друзьями

не зацикливаться и их не будет

до - вязание, после - физическая нагрузка

У меня их просто не было -ни до ни после. помогает избежать помощь родных в заботе о ребенке, внимание мужа, правильное питание, отдых и сон. Бросай все и пока ребенок спит сама ложись и спи или хотя бы отдохни. Дела никуда не денуться, а силы прибавиться. Уделяй минутку себе. Сегодня маникюр, завтра педикюр, легкий макияж, хотя бы чистые волосы, не говоря о прическе и тебе из зеркала будет улыбаться не сонное чучело, а прекрасная молодая мама. Даже если бывают сложности -ничего, главное не заострять на них внимания и отвлекать себя .

Незнаю. У меня ничего подобного небыло, во время последних месяцев Б было небольшое сомнение "а справлюсь ли я", но это от низнания скорее, а не от депрессии

Не зацикливаться на этом!)))