Подскажите, пожалуйста, как же все таки по ощущениям определить тренировочные схватки?

Это у вас не треники, а связки болят которые поддерживают матку, а треники- живот каменеет, становится твердым и может сопровождаться болями в нижу живота те по середине как при месячных.

какие пля тренировочные при диагнозе "угроза" ? которые брегстона-так они на сроке 22-25..

Просто каменеет живот, не больно. А вот настоящие у меня были ооочень болючи

Вот, у меня тоже были как бы рези. Больно прям аж становилось. . .Может, тонус?. . До конца беременности так происходило периодически.

а у меня их не было!

у меня не было тренировочных. Скачайте приложение которое считает промежутки между схватками и выдает вам результат надо ехать в роддом или нет, у меня когда настоящие начались я скачала на телефон сразу, хоть и понимала что пора ехать, что схватки, но еще посидела, с духом собралась, в ванную сходила и т. д

У меня при трениках живот каменел, а через минутку отпускало. Тут все индивидуально.
Кстати, можете еще посмотреть эту статью http:// amnisure .ru/goto.php?ID=91 (уберите пробелы) , в ней рассказано, как проходят тренировочные схватки, какие при них ощущения и как можно снять боли при них, не прибегая к помощи лекарств, а еще там гинеколог бесплатно отвечает на вопрос, так что всегда можно с ним проконсультироваться

живот напрягается периодически, во время этого напряжения чувствуется тяжесть внизу живота (но не боль) длится секунд 40. (у меня было так)

Они не регулярны, живот твердеет и становится тяжелым, для меня были безболезненным