Часто начал срываться на родных и близких. Что делать?

...энергии мало, либо слишком много растрачивается, либо слишком мало приходит... а вот сейчас, прежде чем сорваться досчитай до десяти... если сможешь-почти победил...)))

Полюбить их такими, какие они есть.
Посмотреть на себя их глазами и расстаться со своими недостатками.

отдыхать иногда нужно, - и от родных в том числе...

прокатитесь в отпуск, или снять квартиру и пожить отдельно

В Притчах 25:28 «человек, не владеющий духом своим» , сравнивается с городом «без стен» — такой человек легко попадает в плен плохих эмоций. Если же человек умеет сдерживать свои чувства, значит, он по-настоящему силен! (Притчи 16:32 :Медленный на гнев лучше сильного, и владеющий духом лучше завоевателя города) . Поэтому отложи разговор о своих переживаниях до тех пор, пока не успокоишься, — если нужно, даже до следующего дня. Можно попробовать как-нибудь отвлечься, например пойти погулять или заняться физическими упражнениями (Притчи 17:14:Начало ссоры — всё равно что прорыв воды. Уйди прежде, чем она разразится.) . Если ты будешь следить за своей речью, то не скажешь обидных и неразумных слов .

Не знаю что делать, но ответьте на вопрос почему вас не устраивает поведение близких и их отношение к вам.. . Что изменилось в вашей жизни или в них?

Прежде всего отдохнуть - этого бывает достаточно.

Пройдёт. Главное помнить что ты их любишь и, когда хочется сорваться, посмотри на себя со стороны, вспомни друзей, которые при тебе на близких срывались. Это явно некрасиво и тебе не понравится) ) Нужно быть немного мягче, т. к. родные никогда не хотят тебе зла, ибо любят тебя. поэтому твоя слишком резкая реакция может их очень сильно обидеть. Я часто с этим сталкиваюсь, даже слишком. Нужно работать над собой)))

Нельзя сказать точно! ))) На такой вопрос много вопросов! =(

Ты наорал на ребенка и у него, в полной тишине, из широко открытых глазенок текут слезы... ?
Всем это знакомо... но НЕ всем после этого больно.. .
Спрашиваю себя -как же я сдерживался сотни раз НА ЗОНЕ? Стиснув зубы ДЕРЖАЛ СЕБЯ В РУКАХ !
А сейчас вспыхиваю как истеричка. В общем я стал сам себя изучать- когда еще только подступает раздражение (злость, тревога. беспокойство) ,я уединялся и ОТМАТЫВАЛ события дня назад -искал причину нарастающей злобы !! И часто находил. Пример: Весь день "как рыба об лед", а результат-НОЛЬ + планировал с утра совсем др. важные дела +навалились НОВЫЕ! Все- БОМБА готова! Кто из близких "запалит" фитиль идиотским (на тв. взгляд! ) действием ?..Причина может быть далеко в прошлом. Ищи, думай -как же жаль что нас нигде не учат ДУМАТЬ! И еще -попросить прощения это, оказалось, так необычно и классно- попробуй !

А вы посмотрите на себя со стороны и представьте что они чувствуют когда вы на них срываетесь, представьте на момент что вы будете делать если их не станет?!

Проверься на глистов и паразитов