Если случилась какая-то трагедия, как человеку не заплакать в ненужный момент? ( например, в автобусе)

глубоко дышать, и попытаться переключиться на что то другое, например залезь в кошелек пересчитай наличность, или в телефоне почитай какие нибудь хорошие смски

Ничего страшного, если посмеетесь в автобусе.
Наоборот поднимите настроение.
Никто не осудит.

бросьте вы это- когда хотите смейтесь, когда хочется плакать - плачьте

На счёт смеха, очень часто могу рассмеяться в общественном месте, особенно, вспомнив, что-то забавное. Но это скорее выглядит, не как дикий ржач, а просто иду и улыбаюсь:) А вот, когда хочется плакать, а нельзя, сжимаю рукой другую руку или пальцы... чтобы внимание тела переключить на физическую боль, а не на душевную. Это, наверное, нелепо. Но как вы сами выразились, что стыдно показывать свои эмоции другим людям. И можно ещё одеть тёмные очки, в случае чего. Да и рыдать на людях, как-то неудобно...

Если плачу, стараюсь отвернуться, как-то спрятаться. Иногда бывает вообще все равно, кто что подумает.

Труднее сдержать смех, а вот слезы всегда можно прикрыть - соринка в глаз попала. Есть случаи, когда эмоции сдерживать не нужно.

мне вот стыдно - но и плакала и смеялась, блин ну не могу я сдерживаться в такие моменты ((
в уголок стать как вариант. . или выйти и пройтись пешком =)

Не сдерживайте себя - плачьте, кто сказал, что это стыдно? Надо, наоборот, сильно заплакать, если обидели. Мужчины страшно теряются от женских слез, их это вышибает из уверенности в себе мгновенно! Смейтесь и плачьте, где хотите. Дайте себе волю, через какое-то время ваши чувства выровняются. Женщина имеет право быть эмоциональной по определению.

не стыдитесь своих эмоций!. . =)) Плачте, хохотите, ржите...

А мне по фиг - я ржу)