народ, как управлять психикой?

«Каждый десятый работник в мире испытывает стресс, волнение и депрессию на рабочем месте»,— сообщается в ежедневном парижском издании «Интернэшнл геральд трибюн». Исследование, проведенное Международной организацией труда при ООН, показало, что связанный с работой стресс ежегодно обходится Европе и Соединенным Штатам более чем в 120 миллиардов долларов. Рост депрессии, возникающей у людей на работе, частично объясняют технической революцией, которая вызывает у работников дополнительный стресс. В «Трибюн» сообщается, что в Соединенных Штатах «из-за психических проблем, связанных с работой, каждый год теряется около 200 миллионов рабочих дней» и что в Финляндии больше половины трудящихся страдают от стресса, вызванного работой. Предполагается, что в Британии проблемы с психикой есть приблизительно у 30 процентов работников, а 5 процентов работников страдают от тяжелой депрессии.

познать себя, для начала

Контролировать

вот только сегодня пришел с работы (кладовщиком работаю с тяжелым весом)... и не устал в отличии от других, потому что не жалуюсь! А вы наверное уже не видите особого смысла в занятиях, так как они только для прикида, и они в отличии от работы не имеют не препятствий, не задачи на смекалку, которая требует работа!... в спорт зале монотонная занятость

Работать нужно в удовольствие, тогда и не будет в тягость...

Попробуй короткий, мин на 10, сон днем. Ты не умеешь расслабляться в любое время, в любом месте.