Психология

постоянная депрессия, грусть, нет никакого желания.

Ну вот не знаю что со мной. Грусть, нет стремления, усталость, депрессия. Мне 17. Это переходный возраст или что-то еще?
Возьми разовую тренировку в спортзал прямо сейчас. Вот встань и пойди. Через пару часов грусть как рукой снимет. Потом абонемент захочешь взять.
Алина Елисеева
Алина Елисеева
16 743
Лучший ответ
ура!!! америкосы радуются, эфект бургеркинга достигнут
Елена Лахина
Елена Лахина
53 266
Надо чем то заняться
AT
Altyn Turganbay
72 751
Только что говорили о небытии... Нет трудностей в жизни, нет ощущения оной, нет ощущения жизни, теряется смысл существования. Отсюда все депрессии и грусть.
Оля Одинцова
Оля Одинцова
58 946
это нормально... и это пройдёт тоже
Ева Бакытжан
Ева Бакытжан
86 909
Понаблюдайте за тем, что крутится в вашей голове. Негатив отнимает всю энергию
Алена Чернощекова Обязательно так сделаю
Это первое сентября приближается...
Как справляться с плохим настроением?
У некоторых людей портится настроение, когда они голодны, заметил доктор, занимающийся проблемами депрессии. Например человек не позавтракал и по каким-то причинам не пообедал. А к трем часам начинает удивляться, почему у него плохое настроение. Немаловажно и то чем ты питаешься.
Физические упражнения могут поднять настроение.
Возникновению и усилению депрессии нередко способствует заниженная самооценка. Но подумай: разве кто-то имеет право тебя оценивать?
Еще один способ бороться с тоской-ставить перед собой достижимые цели. Чтобы быть счастливым, совсем не обязательно быть самым красивым или лучшим в классе. Пойми, жизнь не обходится без разочарований. И когда ты с ними сталкиваешься, не торопись с выводом, что никому до тебя нет дела, а лучше скажи себе: Я справлюсь с этим. И если хочешь поплакать- плачь, в этом ничего нет страшного.
Чувство отчаяния само по себе не пройдет- нужно переключиться на что-то другое или заняться каким-то делом. Нельзя сидеть сложа руки. Если ты занимаешься тем, что у тебя хорошо получается, к тебе вновь возвращается чувство самоуважения.
Помимо этого полезно заниматься тем, что доставляет тебе удовольствие: магазины, подарки, игры, любимое блюдо, книги, кафе, кроссворды, журналы.
Хорошее лекарство-помощь другим.
Поговори с кем нибудь о твоем состоянии. Ни один человек не может видеть, что на сердце у другого-даже у тебя-поэтому сам открой свое сердце тому, кому доверяешь, и кто может хранить секреты.
Хорошая помощь-молиться.
Мария Барышева
Мария Барышева
39 541
это из области психиатрии
Ольга М
Ольга М
9 318
В голове одно или модно опилки
Лечись. Многие через это прошли (я в том числе). Иди к психиатру. Краски снова вернутся в мир.
Алена Чернощекова Да денег на него нету и родители не так поймут
Мне 17, и то же самое, сам не знаю что такое .
Алена Чернощекова Наверное переходный возраст)))
и чё ты хнычешь таких как ты сотни миллионов так что ты не один

Похожие вопросы