Нужно написать сочинение по английскому на тему we are what we eat

Лучше напиши -что ты пьёшь !!!

It seems like everyone is always talking about food, and what you should and shouldn't eat. 'Junk' food and 'healthy' food – what does it all mean? Is it really important?

Yes!! Healthy eating can make you look different and feel different. This topic will tell you about the various food groups, why they are important, and how to put all the information together for healthy eating. And don’t worry, even small changes in the way you eat can make a difference!!

Benefits of healthy eating
There are some effects of healthy eating that you will notice pretty quickly. For example, a healthy diet can:

- Help you keep a healthy body weight.
- Give you more energy to enjoy all kinds of physical activity, like surfing, football, netball or dancing.
- Support your body while you are growing and developing so that you reach your full physical potential.
- Some studies suggest that what you eat affects your mood. A good balanced diet will make sure you have all the essential nutrients needed for your brain to function well.

There are also some benefits that you may not notice straight away, but are worth thinking about. Scientific evidence shows that a healthy diet can help you avoid diet-related diseases. These are diseases that usually develop when people are over the age of 40. Healthy eating now can reduce the risks of developing these diseases later on!

Есть некоторые эффекты здорового питания, что Вы заметите довольно быстро. Например, здоровое питание:

- Помочь вам поддерживать здоровый вес тела.
- Дать вам больше энергии, чтобы насладиться все виды физической активности, такие как серфинг, футбол, нетбол или танцы.
- Поддержка вашего тела во время растем и развиваемся, так что вы достичь своего полного физического потенциала.
- Некоторые исследования показывают, что то, что вы едите влияет на ваше настроение. Хорошо сбалансированная диета обеспечит вам все необходимые питательные вещества, необходимые для вашего мозга, чтобы функционировать хорошо.

Также существуют некоторые выгоды, которые вы можете не заметить сразу, но стоит задуматься. Научно доказано, что здоровая диета может помочь вам избежать заболеваний, связанных с питанием. Это те заболевания, которые обычно развиваются, когда люди в возрасте старше 40 лет. Здоровое питание сейчас может снизить риск развития этих заболеваний в будущем!