Прием в военное училище

Говорят, что по плоскостопию сейчас в армии поблажки и тебя точняк призовут на срочную. Не теряй время, найди толкового ортопеда. Сейчас полно специализированных аптек: гимнастика для ног, стельки, тренажёры.. . Куда родители смотрели?

Через год ваша стопа изменится. Не стоит сейчас задаваться вопросом, поступите вы или нет в свое военное училище. Все будет зависеть от степени плоскостопия. Но то, что у вас плоскостопие не исчезнет, это точно, то, что оно не изменится в сторону уменьшения, это тоже точно. Врач визуально не имеет права ставить диагноз. При плоскостопии делают снимки стоп в двух проекциях под нагрузкой, только тогда реально можно сделать заключение.

Хотя врачи почти всегда говорят, что плоскостопие не лечиться, но на самом деле лечить можно и нужно
И есть результаты

Лечение должно обязательно включать в себя
- Массаж у опытного массажиста
- ЛФК (упорные и ежедневные)
(походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы)
Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак)
Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом
Причем не только вдоль, но и поперек!
Массажный коврик (топтаться)
- Супинаторы. , лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас - причем весьма неоднозначно постоянно ли их надо носить. Это ведь как очки.
Одел очки, и потом уже не снимешь- может быть целесообразнее часть времени ТРЕНИРОВАТЬ стопы тем, что ходить без супинаторов или в других супинаторах

Еще можете посмотреть мой сайт о лечении плоскостопия и «косточек»
(пробелы убрать в hallus-valgus. narod. ru)

Для профилактики очень важно ходить босиком, но не по полу, не по асфальту, а по неровной поверхности (галька, шишки, трава)

Для занятий физкультурой и спортом желательно покупать хорошие кроссовки, а не бегать с плохих кедах или случайных «чувяках».