Ходячая Катастрофа
Ответы
Там Где Лето
Я против диет. Надо кушать всё и в меру, но и нагрузки должны быть регулярными! Фитнес, тренажеры, бег
Лилия Фаттахова
привет Зиль что похудеть решилась уже каникулы проходят а ты только начинаешь?
Ходячая Катастрофа
Да просто хочу посматреть что ответят
Лилия Фаттахова
ааааааааааааа ну тогда ясно а Умида уже 2 кг сбросила
HK
Hercules K
kushayte 5 raz v den' malen'kimi porciyami, samoe glavnoe ne sochitayte carb s carb ...eto tipa kartoshka s xlebom
HK
Hercules K
da ...kushayte induk, kurica , ovoshi, riba ...po vozmozhnosti bez xleba tipa (bubliki,beliy xleb, etc...)... nikakoy sladkoy vodi , pered edoy vipeyte stakanchik vodi , i nikogda ne kushayte frukti tipa yabloki posle edi
Ходячая Катастрофа
А вы диетолог,а после шести кушать можно?
HK
Hercules K
net ya po professii pulmonologist ....staraytes' posle 6 ne kushat ...po vozmozhnosti ...
HK
Hercules K
pozhalusta....zapomnite chashe i pomenshe
Anatoly Neshmonin
В точности - утром, днем и вечером поменьше кушать.
Нина Щетинина Щетинина
секс и кекс! не поможет - мучное исключить
Похожие вопросы