Как бросить курить,если зависимость скорее психологическая,чем физическая?

Question

Ирина Алексанова · Accepted Answer

Вначале, запретить себе курить в квартире,это так воняет, все вещи . в том числе.Затем заменить толстые сигареты на тонкие,Потом надо заставить себя первую сигарету выкуривать в 12.00 часов .после завтрака,дальше заставить себя курить через час и стараться после выпитого стакана воды или еды,затем, решить для себя, что после 9 вечера не курю, да и выходить на площадку не охота. вечно соседи видят, а дальше подсчитайте сколько у вас уходит денег на сигареты и попытайтесь эту сумму каждый день откладывать в конверт, а через некоторое время откройте конверт и купите себе в магазите шикарную вещь. Таким образом вы сможете бросить курить навсегда, как это сделала я. У меня уже три года лежат сигареты на работе в столе. в доме и,знаете, совсем не тянет. ни при каких обстоятельствах.Зато у меня есть по прежнему небольшие накопления от не купленных сигарет, и я себя балую.

Дмитрий Косилов · Answer

1Придумать фишку из за чего ты куришь. Например ты куришь, чтобы убить "Плохое" время. 2. Устрани причину. Например измени свою жизнь, так чтобы в ней не было плохого времени. И все. Я так курить в один день бросил, и уже 14 лет не курю.

Калипсо · Answer

значит желания бросить,на самом деле,пока нет.Когда останется только физический дискомфорт, а вы будете полны решимости бросить-вы бросите легко

Ержан Усенов · Answer

да ну я курил 27лет по 2 пачки в день. бросил и все у же 4 месяца. кайф рот не воняет. конечно мучился надо терпеть неделя и все

Наталья Кудрявцева · Answer

перейти на электронные сигареты, постепенно снижая уровень жидкого никотина - муж полгода назад перешел, реже курит

Оля Шепетюк · Answer

если вас будут окружать люди которые курят малая вероятность того что вы бросете .а так бросить курить очень просто

Сергей Р. · Answer

а вы верите в Бога только не думайте что я вам буду внушать что только он вам поможет и т. д и т. п.

Светлана Плотникова · Answer

Устранить причину или по крайней мере попытаться понять, почему рука тянется за сигаретой!!!

Николай Науменко · Answer

постарайтесь изменить ситуацию в которой вы обычно курите.. или удалить раздражитель)))

Алексей Кулаков · Answer

Вы курите? Так вот - вас ждет быстрая старость. Или вы не о себе? Ну слава богу.

Роза · Answer

Нужен толчок. Я курила 30 лет и доктор мне сказал - "Хочешь жить - бросай!"

Кобжан Айбеков · Answer

Есть тот кто сотворил этот мир попроси у Него от всего сердца

Владимир Савин · Answer

Штудируйте скорее учебник психологии,чем сосать леденцы

Сергей Мещеряков · Answer

загрузи свое фото,я постараюсь,чем нибудь помочь

Людмила Пасхина · Answer

надо , значить, психолога....найти...подходящего

Ledynataly60 · Answer

пейте успокаивающее и носите в руках четки....

Александр Химушин · Answer

Решить психологически. Подобное-подобным.

Lira Ziyaeva · Answer

найди самую большую обиду и растрвори ее

Владимир Киреенко · Answer

Так напугайте себя...)и бросите...)

Елена · Answer

сама хочу