как убрать живот, но при этом не худеть?

но мне нравится мое телосложение

Бег.

а мне вот сказали,что обруч смещает позвонки

Да ладно?))) я чё уже все повредила?))

по ходу да)))

и не тока позвонки)))))))))))

пашли в личку-скажу))))

там уже)