Как настроить себя на позитив и убрать постоянную тревогу из души? Как перестать бояться жить и всё время ждать плохого?

НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!!!!!! НИКАК!!!!

Еще осталось только в секту пойти, я еще пока в своем уме...

Ну вот и оставайся при себе...

Ну вот и оставайся при себе...

пора идти к врачу..я не шучу!

Мне - нет. И афобазол,и тенотен, и более серьезные препараты..

может быть для начала к психотерапевту? что ж так резко то?)))

Не помогают препараты - займитесь сексотерапией.

Ирин, привет. Напиши лучше на почту как твои дела.

а я вот из Украины.а т.к.вы не из Украины,то у вас одной большой проблемой меньше.и хоть по этому уже можно расслабиться

У нас в РФ тоже расслабляться нельзя. Хотя Вам, бесспорно сейчас хуже....

Ощущение, что все хорошее уже БЫЛО.Жизнь БЫЛА, и я БЫЛА...(

а вы влюбитесь и вам станет лучше

Я любила, и он любил. Я однолюбка, он тоже был. Ему, наверное,проще, он теперь за чертой...

Я тоже так думала всегда, другим светила и сама светилась.. Но теперь я живу именно так.И ничего не могу с этим сделать

надо себя взять в руки и сказать себе что будет все хорошо

Я его не перенесла. Мне придется теперь всю оставшуюся жизнь это переносить. Я так чувствую.. Все сложилось так... 20 лет вместе., особенности характеров, сильнейшая психологическая и эмоциональная зависимость друг от друга. Кажется, это называется родство душ...

у нас у всех такие раны,но нужно жить!а когда вы похоронили?

смиритесь!ни чего не изменить.начните жить!верьте в большие числа,0,0000001%что произойдёт что то плохое!

А я и смирилась. Я раньше была веселой зажигалкой. Мне все было надо, у меня всегда были планы, я стремилась осуществлять мечты, я верила,что пока у меня есть семья, явсе могу, у меня все будет хорошо. А теперь я просто тихо проживаю каждый день, работаю, потому,что обязана это делать, т.к. мать. Всё стало ненужным, никаким

Вспомнил,попейте пустырник,в аптеках должны продавать настойку.Очень помогает.Уйдет тревога,боитесь конечно за детей,жит то надо!

Есть, к сожалению, такие вещи, на которые не положишь.. с прибором

Мы сами себе жизнь усложняем. Не все так хреново как кажется.

радуйся тому , что имеешь, не думай о плохом, ве образуется

Я не могу теперь радоваться ничему без человека которого НЕТ. Нигде нет.(

Есть друзья. Но и с ними - одна. Потому,что нет теперь на Земле ГЛАВНОГО ЧЕЛОВЕКА.

Я даже постарела с 26 декабря. Кажется, чо на целую жизнь постарела..

у врачей в истории болезни есть раздел : субъективно. субъективно вы постарели, а по жизни может чего-то сильно испугались и приблизились таким образом к детству?.. не бойтесь, не терзайтесь понапрасну, там наверху все до смешного уже предрешено. постарайтесь больше радоваться - вот это дело! пусть малому, пустякам всяким - пению птиц, солнечным лучам, скрипке в метро, - это гораздо приятнее а уж как полезно-о-о... и другим людям полезнее будете в радостном состоянии, а там включится механизм компенсации... и всё пойдет своим чередом. главное сдвинуться с мертвой точки. вперед к радости!!! а мы поможем чем сможем )))

За рецептом на феназепам? У нас психиатр только так помогает. Феназепам у меня и без него есть..

Счастливые те, кто верует безоговорочно. У меня пытливый, склонный к анализу склад ума. Поэтому много вопросов к религии, соттветственно успокоение от нее не очень-то...

Согласна. Я это уже пережила в 40 лет. Перестройка организма, непонимание близких, отсутствие нормального секса. Надо найти гармонию в себе самой. Меня колбасило лет 5 пока не влюбилась.

Это видимо от большого ума,громадной эрудиции, неисчерпаемых познаний в психологии и искрометного чувства юмора такой ответ?

Поздравляю Вас... Редко когда все эти качества так удачно сочетаются в одном человеке.

Ой, ещё когда человек осознает, как он исключительный - вообще счастье!

Уже нельзя. Я свое количество феназепама отпила..

togda somnol ili kontramal

Ни одного дня не пропустила со дня смерти мужа. Не так-то все это просто. Скорее молюсь, потому, что боюсь, вдруг еще что-то случится? Стала верить в Бога карающего.. Вот так.

Выпал снег,настали холода,И опять зима вступает в силу.Вдоль дороги,так же как всегда,Я иду на мамину могилу.Больше года я хожу сюда,У креста налево повернула,Больше года страшная бедаЖизнь мою жестоко зачеркнула...Лучик солнца вышел и пропал,Молчаливый лес грустит в сторонке,Он издалека меня узнал,Долго машет веточкою тонкой.Тихо, только ветер ледяной.Дышит всё спокойным  ожиданьем.Люди до поры в земле сыройГлас трубы ждут с твёрдым упованьем.Всё кресты,кресты,кресты,кресты...И под ними  близкие, родные..Мёртвые здесь только лишь цветы..Те,кто под крестами-ВСЕ ЖИВЫЕ!И.Куль

Любила... Теперь некого...

Это разные плоскости, они не пересекаются. Раньше я задавала тоже этот вопрос людям, оказавшимся в моей ситуации. Теперь бы не задала... Я не знаю, как это объяснить... Хорошо, что Вам непонятно, пусть еще 1000 лет Вам это будут непонятно. Никогда.

Ну тогда только надеятся на будущее

говорить я желаю всем счастья и почаще

не знаю я хожу в бассейн на массаж вышиваю мне некогда думать и кого-то бояться

руки заняты, а голова то нет)

и голова занята творчеством что-нибудь придумать интересное не все так плохо как кажется просто надо окружать себя позитивными людьми

У меня такая работа, что и голова всегда занята, причем весьма серьезными вещами. Не помогает. Оказывается могут быть два параллельных потока мыслей, они текут независимо друг от друга..

понятно вы не можете расслабляться тогда почаще принимайте ванну с солью или ходить в баню выделять время ничего не делать и не думать