Дайте совет, как жить в жару?

Увезу тебя я в тундру, увезу к седым снегам,Белой шкурою медвежьей брошу их к твоим ногам.По хрустящему морозу поспешим на край землиИ среди сугробов дымных затеряемся в дали.Мы поедим, мы помчимся на оленях утром раннимИ отчаянно ворвемся прямо в снежную зарю.Ты узнаешь, что напрасно называют север крайним,Ты увидишь, он бескрайний, я тебе его дарю.Увезу тебя я в тундру, увезу тебя одну,Ярким северным сияньем твои плечи оберну.Звездный иней загорится на ресницах серебром,Сколько хочешь самоцветов, мы с тобою соберем.Мы поедим, мы помчимся на оленях утром раннимИ отчаянно ворвемся прямо в снежную зарю.Ты узнаешь, что напрасно называют север крайним,Ты увидишь, он бескрайний, я тебе его дарю.Увезу тебя я в тундру, и тогда поймешь ты вдруг,Почему к себе так манит и зовет полярный круг.Ничего, что здесь метели, не беда, что холода,Если ты полюбишь север, не разлюбишь никогда.Мы поедим, мы помчимся на оленях утром раннимИ отчаянно ворвемся прямо в снежную зарю.Ты узнаешь, что напрасно называют север крайним,Ты увидишь, он бескрайний, я тебе его дарю.

Направить вентилятор на полотенце один конец в в ведерко с водой и повыше вентилятора а другой пониже и медленно идет процесс насыщения полотенца водой а вентилятор высушивают и испарение сопровождает забором энергии и окна затемнить, и в авто, опрыскивание водой в лицо и шею маленькие пульверизаторы от лекарств не выбрасывать и освежитель для дыхания, промыть и использовать для опрыскивание в жару, и горячий чай зеленый

Дома, если нет кондиционера, нужно обернуться во влажную простыню. Да и на пляже где то тоже можно укрыться влажным полотенцем, только нужно следить чтобы не простудиться. Кстати таким образом охлаждаются и напитки на пляже. Оборачиваются влажной тканью и выкладываются на солнце.

Либо перемещаться очень медленно, что-бы не провоцировать выход энергии, либо очень быстро, чтоб набегающий поток компенсировал выход энергии...

пить горячий, чай закутавшись в ватное одеяло,Это не хи -хи.Сами так в армии спасались.Но!Ни в коем случае не пит холодную воду!!!

Представьте, что вы булочка в печи. Такая румяная, мягкая, красивая, сексуальная... что-то меня занесло похоже

В Индии,в южных штатах,от жары умерло 1700 человек ( +48) такой жары там не было 70 лет,вам лучше к ним обратиться...

Ходить под зонтиком или шляпой-прикрывать голову,пить воды не менее 2 л в день,если есть отёки,тогда меньше

Я заменила чай и кофе на воду, часто принимаю душ и минимум одежды.Да, еще, в каждой комнате вентиляторы.

Не выходить на улицу днём...Повысить влажность в квартире или доме, тогда жара легче переносится...

ляжьте в лужу какую нибудь..в озеро,реку,пруд,море...и балдейте..ну если нет возможности то в ванну

...находиться в прохладном месте, поменьше пить, пить минеральную воду и без резких движений...

уменьшите количество пищи, обливайтесь холодной водой после душа, носите минимум одежды...

Бегать! Чем быстрее бежишь- сильнее ветер обдувает.Если очень быстро- можно и замерзнуть

54 года живу в Узбекистане,надо не пить напитки на улице.Дома после остывания организма.

Вы баню любите? Если регулярно парится, соответственно и жару будите хорошо переносить

Есть легкую пищу, побольше пить. По возможности меньше времени находиться на жаре.

просто...станьте на ветру...зонтик в руку-благодать.....Красота!!!...ни дать-ни взять!!!!

Душ с утра, зелёный чай, частая и необильная еда, следите за пульсом и дыханием.

посоветовала как-то проводник поезда: ложитесь и неподвижно лежите, так легче