попробуй осознанное бодрствование, эффект не меньше
Мужик живой лучше чем осознанные сны.:-)

А других мыслей не появлялось?
Можно да? Разрешите бегом?:-)

Сегодня по телеку видела-прибор придумали для этого
Фигня этот прибор! Не верю.
Леночка это сложно нужен наставник и много практики
А ещё надо много денег на поездки, на семинары, на школу...
найдите в интернете описание йоги сна-там прочтете.
В ютубе не ориентируюсь вообще.
там ,просто вверху в строке поиска-напишите-осознанные сновидения и искать, и он сам выдаст ролики для просмотра по теме.
Не хочу ролики, не люблю. Мне проще книга.
Да,вы посмотрите-там и книги советуют.
В планах уже есть три книги, пока их почитаю.
Сергей. Кардаш книга изменённые состояния сознания
Спасибо! Заинтересовал. Но... Не могу скачать бесплатно. Или предлагают скачать файл, но он не открывается.
Подружиться с подсознанием. Этому можно обучиться.
Уже 12 июня... Теперь смогу только в понедельник. Это будет 15 число.
Пусть будет так
Только я могу забыть - вот беда. Можете напомнить в одноклассниках?
Не проблема.
В ОК захожу каждый день, если дома. В воскресенье работаю сутки.
ПОХВАЛЬНО,КАКАЯ ТО РАЗНООБРАЗИЕ СРЕДИ ВСЕЙ МИШУРЫ!
и=токда посмотрите в коме ,есть иного авторов.Даже ошо книга жизни,могу ошибаться я,так давно это было прочтено!
Ошо что-то читала. Не уверена, что он писал о сновидениях. Мне тут Зеланда усиленно советовали.
меня самого очень интересует этот вопрос!после нескольких практик хочется прогресса,но не тут тот было,это вам не машину водить!у меня один раз была такая практика,что я заорал нечеловеческим голосом,и подбросило меня так,что я ударился о потолок.Вот это было сновидение,такое всю жизнь будешь помнить!а Карлоса я перечитываю переодически,"Колесо времени".
Что-то после его "Искусства сновидения" Больше ничего его читать не хочется.
а я к примеру смеялся пол сноведения,было забавно!
как говорят ученые сознание формируется не в мозге
Читаю всё, что предлагают...
зачем? это же такая радость в их бессознательности
Да никто его апостолом и не считает.
я просто не в теме.вам виднее.
Найдите и почитайте его книги, будете в теме.
Евгений Цветков- Счастливые сны- прочитайте
Спасибо, Галина! Найду и почитаю.
Тренировка! Что-нибудь для выброса из подсознания!
Я не просто хорошо помню сон, я их записываю сразу же, всё, что запомню. Я не просто помнила, в тех снах я чётко понимала, что это именно сон и действовала соответственно. Только самим сюжетом управлять пока не получалось.
Значит это не ОС к сожалению.
Нет. Это именно осознанное сновидение. Ещё есть понятие внетелесных путешествий. Радуга эти понятия объединяет. Но мне кажется, это несколько разные явления, хоть и родственные.
Раз Вы так серьезно подошли к этому, Вам виднее. Поверю!)))
Опыт уже был, немного почитала на эту тему, поэтому имею своё мнение.
Я просто ставлю будильник на час раньше, чем нужно.
А потом - дремлю. Чаще получается не сон на заказ, а близко к теме, но бывает и стопроцентное попадание.
А я в таком случае просто просплю на работу 
Для того, чтобы не проспать, есть второй будильник))) На смартфоне их сколько угодно можно поставить.
На смарт ещё не заработала...
Я могу проспать и три будильника.
Это очень долгий и сложный процесс могут уйти годы
Уже испытала на себе. У кого-то получается почти сразу. У меня что-то никак.
Предрасположенность. Тебе нужно концентрацию сильно развивать , это основная проблема того что не получается
Ищи упражнения на концентрацию, ну адаььше тренировки. Может неделю а может и больше
Хорошо, поищу. Спасибо за совет! А пока баиньки. Спокойной ночи!
Прочитайте книгу Евгения Цветкова- Счастливые сны
Не знаю,не научился ещё,а разве такое бывает? 
Перед сном думаю о хорошем и приятном. А снится такое вот...
Наверное это судьба,видеть какие-то загадочные сны,когда я помню,что именно видел,то стараюсь забыть побыстрее,хотя не всегда получается,оседает где-то на восьмом-десятом этаже памяти,потом может снова повториться в подобном сне. 
А вообще, сны советуют запоминать и психологи, и эзотерики. Во-первых, это тренировка памяти; во-вторых, это треть нашей жизни, которую как-то не хочется выбрасывать из жизни.
Да,пробовал запоминать,то есть спишь,видишь сон и думаешь о том,что это нужно запомнить.. Иногда получается. 
Лучший способ запомнить сон - записать его сразу же после пробуждения. Это так называемый дневник снов. Перечитываю свой... иногда становится жутко...
Перестать курить всякую дрянь, да и вообще курить!
Я уже объяснила, зачем мне это нужно.
О, простите, видимо, ошиблась. По данным медиков треть нашей жизни проходит во сне. Представляете? Треть! Так зачем же пропадать этому времени зря? Да, я понимаю и принимаю тот факт, что организм должен отдыхать. Но почему бы не совместить отдых с полезным времяпровождением, если это возможно?
Я понимал смысл "осознанные сны" это когда ты их помнишь в деталях, вот что вы вкладываете в это понятия, я так и не понял!
Осознанные сновидения - это не только запомнившиеся в деталях картинки, но и возможность управлять событиями во сне по своему желанию. Понимаете? УПРАВЛЯТЬ! Это главное.
А по-моему главнее управлять не снами, а реальностью, а сны лишь могут подсказать направление ваших усилий!
знаю только коротковолновые и длинноволновые сны
А длинноволновой без осознания? Тогда мне чаще всего снятся длинноволновые. А я хочу коротковолновые.
длинноволновой глубокий, крепкий сон, когда просыпаешься не помнишь, что снилось
Я часто помню сны, иногда в подробностях. Но нет осознания, что это сон.
предполагаю, что каждый испытывал подобные состояния
У меня это началось недавно.
Читайте Карлоса Кастанеду. У него об этом - много -
Не правда это! Наоборот - выкидывает в реал слишком быстро и постоянно.
Это Ваш ангел хранитель. А могут и стражи астрала так огреть!
Мой ангел во время сна - домовой, он так сказал. А может, не только во время сна. А настоящих ангелов (они почему-то называют себя помощниками) двое.
Ага. Так установлено свыше.
Мысли господни неисповедимы...
надо во сне осознано увидеть свои руки для ночала
Как это сделать? Сначала ведь надо понять, что это сон, тогда посмотреть на руки. Это такая проверка - это понятно. Но как до этого дойти? Я и без смотрения на руки могу понять, что это сон. Но беда в том, что сразу же просыпаюсь.
вот этот момент и главный-как только ты осознал что ты спишь,шоковая новость заставляет мгновенно придти в себя
Вот, поэтому просыпаюсь. Как сделать так, чтобы не просыпаться?
Читайте Карлоса Кастанеду. Хороший автор, правда.
Читала. Воспринимается как сказка, не более.
ваш вопрос того же калибра.