режим надо восстановить, дело понимания своей природы и привычка - рано ложиться, рано вставать
вставай каждый день пораньше и через несколько дней вечером будет хотеться спать не реально)))
заведи распорядок дня войди в ритм но для этого найди свою половинку и ты поймешь так приятнее
ответы искать следует в законах физики,химии,природы...так устроен мир) на всё воля Всевышнего!
знаете, на вопрос я не могу ответить, потому как утро.
но вот за вопрос - спасибо.
ибо грамотный.
— Папа, а что тебе сегодня приснилось?
— Эх, сынок, сынок, тебе до моих снов еще спать да спать!
вы попробуйте 1 день не спать а потом лечь днём в 2. потом проснитесь вечером и захотите спать
сон это странным предмет вечером не хочешь спать, а вот утром хочешь. Вот мое мнение о сне))))
лягте в 18.00, поставьте будильник на 22.00 и упс - вечером вам захочется спать так же как утром!
всегда такое,утром только сожалеешь,что рано нужно было спать ложиться,чтобы выспаться..
Вставай в шесть утра каждый день на работу и вечером ты будешь валиться как пустой мешок
Не понимаю, почему утром ничто не мешает спать, а вечером все что угодно не дает заснуть.)
Вот и я о том же - все приятное либо незаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирение
Просто на утро надо ставить важные задачи, тогда вечером подушка будет как избавление...
вовремя ложиться нужно и жить регулярно и активно- тогда сон будет глубоким и здоровым)
нужно на ночь меньше есть и заниматься сексом перед сном...тогда всё нормуль будет!...

побольше потрать энергии вечером и пораньше ложись спать.график реально экономит силы
Да и утром бывает шо спать нИ хочется,кАгда пришла в 5 утра дАмой и тот шоб взять гитару.
Смотря когда утром...если залеживаешься до одиннадцати, то совсем не спится в постели)))
да очень интересный вопрос, наверное потому что утром хочется немного побаловать себя