Найден новый способ борьбы с лишним весом! Надо пить воду натощак!!. Употребление воды снижает чувство голода, и человек может насытиться меньшей порцией еды, чем обычно. На протяжении 2 часов после завтрака, в соответствии с данными Японской медицинской ассоциации (JMA), рекомендуется ничего не есть.
Прочла в интернете про новую диету 8 на 16. Это когда в течение 8 часов можно есть всё, что угодно (за исключением конечно мучного и сладкого), потом 16 часов голодать)) Это один из вариантов не есть после 6-ти. В принципе годится для тех, кто не работает.
Я не усну голодная
Так почему же голодная-то))) Ешьте до самого отхода ко сну... только потом не раньше чем через 12 часов надо есть, если хочешь остаться в той же форме или через 16 часов, если хочешь похудеть .
это можно.. я думала, вечером нельзя.
Да нет... Можно в любое время. Просто не есть после 6-ти имеется в виду, что вы встали утром рано (ну в 6-6.30) и позавтракали перед работой. Отсчитайте 12 часов после последнего приема и вполне можно последний раз в 8.00 поесть, потом утром без завтрака поехать на работу и там позавтракать или по пути )))
После завтрака , нельзя есть 264 часа и будешь стройной .
И ещё о потопе читал , что и Америку и Японию и часть Австралии смоет . Половина Европы тоже уйдёт на некоторое время под воду . Выживет только Россия .
Нет, это бред... Японию может. Европа тоже пострадает. Прибрежные зоны.
Большая волна придёт (это может быть метеорит или мощный подводный взрыв . Или бомба лили вулкан ) , которая несколько раз обогнёт земной шар .
Я читала.. Но и в Европе, и в Австралии есть высокие места, куда вода не достанет
Это да , погибнут не все . Но волну обещают до 120 метров в высоту .
Ну...2 часа-это немного. Можно и потерпеть.
Тоже такое читала главное не вечером
Ведро воды заменяет 50г. масла..
на одной воде протяните ноги...
Пробовала и это...полный швах
Что делать будем?
Есть только один путь: ограничивать калории и больше двигаться
Да. Двигаться последнее время не очень получается- отчеты.все сдалааа! Уррааа!
поздравляю!
Спасибо!
точно поможет? 
Лопнешь...))
Знаем это.
Помогает?
Касс
