О чëм (о ком) вы думаете перед сном?

И как их обуздать?)

Вот ложишься на подушку, а они скачут, скучут, ска. с...И постепенно проваливаешься в сон...))))))

Ага часа в три ночи), а будильник на шесть стоит

Чтобы иметь крепкий сон нужно хорошо устать за день: Больше ходить пешком и больше двигаться...

Не помогает

Скорее всего у вас проблемы с нервами: Обратитесь к неврологу и он выпишет вам Фенибут на ночь...Это лекарство продаётся только по рецепту, оно тормозит подкорку и снимает нервное напряжение...

Хорошо. Спасибо

У всех по-разному

наоборот перед сном надо оставить все мысли.

Это непросто

есть куча методик.
у меня так всё автоматом выходит.

Замечательно ☺

Хорошо

Ну вот, а нельзя чтобы было всё ясно и просто?

тут дело вот в чем... наша душевная механика таким образом работает, что стимулирует движение в нас - Сцене нужны актеры, которые сюжетами своими питают Вечность разнообразием... судьбы - читаемые-созерцаемые "книги" от первого лица)

Что-то как надоели всё эти сложности и игры

Ой, какой то вы согласительный)

Бывает)

Фильм всегда можно ещё раз пересмотреть)

Ха..я должна буду затратить рабочее время )))

Почему бы и да)

Получается?)

Раньше получалось, сейчас есть неуверенность какая-то

Какая?

В своих возможностях

Может мысли прочь и верить в себя? И ничего не бояться

Говорить всегда легче, чем делать

Ну да, ну да

И кусает?

Иногда царапает

Вот жеж

Ага, мышей иногда с улицы приносит и даже живых

Добыча)) не зря вы её кормите))

Да и заводил для этого, лес за забором

Мешают уснуть?

Хорошо

Вашему организму

А зачем мне подробности вашей личной жизни?

так собираешь значить надо...

Где то именно про личную жизнь написано? Этот всего лишь ваше восприятие информации

ну не писано так и не надо...

Хорошо

Получается?

Не всегда!

Эх

Моё красивое снотворное давно в мире ином, замены нет!

Сочувствую

Рана зажила, рубец от её остался!

Замечательно

И так бывает))

Как раз про меня...

Вы прекрасный подарок земли Улыбка свет

Спасибо

Замечательно

После подобных мыслей получается начать день без косяков?

Замечательно

Мне еще сегодня библионочь снимать, что это знаете?

Не в курсе

Точно, так обычно и бывает

Вот поэтому принимаю "таблетку от бессонницы" - телевизор и спокойна засыпаю!