Кресло, сиденье, диван и кровать...
СРОЧНО ВСТАТЬ ИЗ-ЗА КОМПЬЮТЕРОВ! НАЧИНАЕМ РАЗМИНКУ! ЗАСИДЕЛИСЬ СОВСЕМ БЕЗ МЕНЯ...
Попу подняли..И,ну,приседать...Надо же попу к весне подкачать! Чтобы красивой,упругой была.Чтоб мужиков всех "с ума посвела"!
Мне понравился Ваш намек.... Моя попа очень любит катание на коньках, бассейн, и просто пешие прогулки с любимой собакой!
Это шутка. У меня тоже самое, минус собака, плюс лыжи горные и беговые. 
Наверное нужен тренер.., или хотябы инструктор ... Как это делать - забыл наверное куда эту попу можно снести потом
Шутка- это тоже человека живого и юмориста немного. А я тоже жучу...
Да, для этого не мало сил потребуется...мало кто с первого подхода одолеет, особенно кровать утром в понедельник!
Главное не тужиться,а то произойдет неприятное событие и бежать в туалет тоже физкультура,главное успеть!!!
Точно. А совсем недавно встретились на ленте в "миртесен" упражнения, которые делают не вставая с кровати.
и попу подняли ,все дружно встаем, и в зал баскетбольный мы мирно идем,жиры растрясем и к девану прильнем.
Попу поднять-один миг,а сидеть и лежать-много времени занимает-так физкультура здесь на одно мгновение..
если дама, бабушка...то сварить, то простернуть, то посуду помыть и т.д....Телевизор и ноутбук, как отдых...
тоже мне физкультура.у меня такая была круглогодичная, когда дети ночью не спали. Вам мужчинам хорошо.
Смешно, а действительно, ведь надо подняться, колени должны выдержать вес, спина должна выпрямиться....
Нужно чаще попу поднимать!!! И не на кресло, сиденье, диван и кровать!!! А то можно вовсе ее не поднять!!!
есть афигенный фитнесс ! называется домохозяйка!)) вкалываешь как лошадь и при этом ты не работаешь)
этого маловато, желательно еще в разные стороны понаклоняться и собрать стакан крупы, рассыпанной
Если в кресле ещё и кушать, то наступит такой момент, что попа в какой- то момент уже и не подымется.
Так надо тренировать - поднимать чаще....
От такой физкультуры пользы мало! Пересаживать свою попу с места на место усилий много не надо!
Так не надо ее так отъедать, что один ее подъем приравнивается к подвигу!
Смотрю чью. Если свою маленькую, то без проблем, а если чужую и большую, то можно и надорваться.
Физкультуру можно делать на любом из названных вами видов мебели.Как инвали я это точно знаю