Как бросить курить и при этом не жрать как слон?

сила воли -

И так работаю как ишак,а толку

а у нас на работе каждый час перекур 10 минут

на кирпичном заводе,на выгруске.можно сказать грущик

Я повар, покурить выходим, как отдохнуть. Мой дед всю свою жизнь прожил в деревне, не пил, не курил, умер от рака легких и почек,. Где справедливость?

Да унас аналогичный случай на заводе был,а справедливости в этом мире нет

Как У Островкого: жизнь нужно прожить так, чтоб не было мучительно больно,за бесцельно прожитые годы.(как закалялась сталь)/Павел Корчаген /

почему?курить трудно бросить)

да просто всех эта проблема интересует

все решили вести здоровый образ жизни

Тогда зубная паста от курения

У меня ситуация хуже- внуки))))

а оно все вместе получается

Толстеют , когда бросают курить от того, что перекур заменяют едой и получается , что жуют целый день. Надо заменить курение чем то другим: захотел курить- отжался 10 раз, например)) тогда точно не потолстеете)

если я на работе еще и отжиматся начну то до вечера я точно не доживу

Ну тогда воды можно попить. Я , кстати бросила курить 6 лет назад

Не так сложно как кажется. Я книгу читала Алена Карра " легкий способ бросить курить"

сколько сигорет ві в день курите

ві хотите здоровье или деньги секономить

1)скурили сигарету....проходит время берете ее но не курите .подиржали в руке потом в рот но не прикуриваите....и ставите в карман.и так по одной через одну курите.постепенно каждый день так делаите потому что тяжело .

но ещо нужна очень захотеть бросить -боритесь с собой-это самый тяжолый бой-с желанием любым тяжело боротся-также выговорили что много едите

а воду пьете хотя 1.5л в день

молодец-при желании можите-перед тем как хотите есть пейте стакан и так постепенно приучитесь пить воду му=есто того чтобы есть

нет просто расходы на продукты увеличились

ага я целый день на работе,когда же это пить

На ночь в термос, с утра попить, я и на работу брала термос.

Геркулес не пойдет, только цельный овес.Заодно и желудок поправите, кровь почистите и цвет лица посвежеет, точно на 100%.

а потом ржать начну как конь

Здоровья точно прибавится.

жрать....курить..тянет..изредка..но..понюхаю сигарету..бяяяка..и все..

да я уже полтора года не курю..

уже..с понедельника - 3 кг..

пошла я дела делать,второй день свет отключают..сейчас появился..надо шить..клиентки вещи свои жаждут..увидимся

Работай иди...а я валяюсь седни весь день,голова болит...

у меня ту неделю болела..просыпалась с болью..пила спазган..сегодня отличное самочуствие!!Отдыхай!!!

вот проблема, ты запивай лучше

запивать вредно для желудка

зато не поправишься

тогда спорт или его приятный аналог

не понимаю намеков,,, или делаю вид, что не понимаю)))

самое интересное что пока я ждал дельного совета целый месяц бросил курить

да и жать тоже,просто некогда на работе целыми днями

ну....работа этому не мешает.

Ага,особенно когда с кирпичами по этажам бегаешь все мысли только о еде конечно