Вроде всё хорошо, а тревога в душе постоянно, что делать?

да
, иначе аритмия и инсульт, а там как повезёт.

тогда музыка или коляска...

тогда главное не быть одному.... вторая половинка....друзья...и не сидеть на месте.... потратить день на прогулки... не важно куда... не важно зачем...забыться и просто отдыхать.... говорить на темы которые тебя успокаивают...но не так: - я люблю море а ты? - тоже....